অনুতাপ হল পরিষ্কার মনে ফিরে আসার উপায়।
বৌদ্ধ ধর্মে অনুতাপ সরল অনুশোচনা থেকে আলাদা। আপনি যদি কাউকে কষ্ট দিয়ে থাকেন বা কষ্ট দিয়ে থাকেন, তাহলে আপনাকে প্রথমে তা সৎভাবে দেখতে হবে। আপনি যদি আপনার দোষ গোপন করেন বা শেষ অবধি জোর দেন যে এটি আপনার দোষ নয়, তবে এটি অন্য ব্যক্তির পক্ষে কঠিন হয়ে যায় এবং আপনার হৃদয় আরও শক্তভাবে বন্ধ হয়ে যায়।
তওবার মধ্যে স্বীকৃতি আছে। এটিতে এমন একটি হৃদয় রয়েছে যা বলতে পারে, "আমি ভুল ছিলাম," একটি হৃদয় যা লজ্জাকে স্বীকার করে এবং একটি হৃদয় যা আবার একই ভুল পুনরাবৃত্তি না করার সিদ্ধান্ত নেয়। এই হৃদয় এমন একটি হৃদয় নয় যা নিজেকে বিনীত করে নিজেকে ধ্বংস করে, তবে এমন একটি হৃদয় যা কাজ করে সঠিক পথে ফিরে আসে।
কিন্তু অনুতাপ অতীতে বসবাস সম্পর্কে নয়। এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার ভুলগুলি দেখে চোখের জল ফেলা বন্ধ করুন। মানে এটা স্বীকার করুন, আপনার যা কিছুর জন্য ক্ষমা চাইতে হবে তার জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং আবার একটি পরিষ্কার পথে হাঁটুন। অনুতাপ একটি অভ্যাস কারণ এটি নতুন কর্মের দিকে পরিচালিত করে।
আদি মন সূর্যের মতো। মেঘ সূর্যকে ঢেকে রাখতে পারে, কিন্তু সূর্যকে বের করে নিতে পারে না। অনুরূপভাবে, দোষ হৃদয়কে ঢেকে ফেলতে পারে, কিন্তু এটি মূল বিশুদ্ধ প্রকৃতিকে সম্পূর্ণরূপে অপবিত্র করে না। সুতরাং, অনুতাপ হতাশা এবং "আমি শেষ" বলার বিষয়ে নয়, বরং সেই মেঘগুলিকে চিনতে যা আমাদেরকে বাধা দিচ্ছে এবং আলোর দিকে ফিরে যাচ্ছে।
আপনি যা ভুল করেছেন তা স্বীকার করার মাধ্যমে সত্যিকারের অনুতাপ শুরু হয়, তবে এটি সেখানে শেষ হয় না। আমাদের অবশ্যই আমাদের আসল পরিষ্কার মনে বিশ্বাস করতে হবে এবং একই ভুলের পুনরাবৃত্তি এড়াতে আজকে আমাদের কর্ম পরিবর্তন করতে হবে। তখন অনুতাপ অপরাধবোধের বোঝা নয়, অনুশীলনের দরজা হয়ে দাঁড়ায়।
অনুতাপ অতীতে বাস করা এবং নিজেকে শাস্তি দেওয়া নয়। নিজের দোষকে সততার সাথে স্বীকার করা, একই ভুলের পুনরাবৃত্তি না করার সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং আসল পরিষ্কার মনে ফিরে যাওয়ার অভ্যাস।
