Η μετάνοια είναι ο τρόπος επιστροφής σε καθαρό μυαλό.

Η μετάνοια στον Βουδισμό είναι διαφορετική από την απλή λύπη. Εάν έχετε βλάψει ή έχετε προκαλέσει πόνο σε κάποιον, πρέπει πρώτα να το δείτε με ειλικρίνεια. Αν κρύψεις τα ελαττώματά σου ή επιμένεις ότι δεν φταις εσύ μέχρι το τέλος, δυσκολεύει τον άλλον και η καρδιά σου κλείνει πιο σφιχτά.

Υπάρχει αναγνώριση στη μετάνοια. Περιέχει μια καρδιά που μπορεί να πει, «έκανα λάθος», μια καρδιά που αναγνωρίζει τη ντροπή και μια καρδιά που αποφασίζει να μην επαναλάβει ξανά το ίδιο λάθος. Αυτή η καρδιά δεν είναι μια καρδιά που καταστρέφει τον εαυτό της ταπεινώνοντας τον εαυτό της, αλλά μια καρδιά που επιστρέφει στο σωστό μονοπάτι κάνοντας.

Αλλά η μετάνοια δεν είναι να μένει κανείς στο παρελθόν. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να δακρύζετε όταν βλέπετε τα λάθη σας. Σημαίνει να το παραδεχτείς, να ζητήσεις συγγνώμη για ό,τι πρέπει να απολογηθείς και να περπατήσεις ξανά προς μια καθαρή κατεύθυνση. Η μετάνοια είναι πρακτική γιατί οδηγεί σε νέα δράση.

Το αρχικό μυαλό είναι σαν τον ήλιο. Τα σύννεφα μπορούν να καλύψουν τον ήλιο, αλλά δεν μπορούν να βγάλουν τον ίδιο τον ήλιο. Ομοίως, το σφάλμα μπορεί να καλύπτει την καρδιά, αλλά δεν μολύνει εντελώς την αρχική καθαρή φύση. Έτσι, η μετάνοια δεν είναι να απελπιζόμαστε και να λέμε: «Τελείωσα», αλλά με το να αναγνωρίσουμε τα σύννεφα που μας εμποδίζουν και να γυρίσουμε πίσω προς το φως.

Η αληθινή μετάνοια ξεκινά με το να παραδεχτείς τι έκανες λάθος, αλλά δεν τελειώνει εκεί. Πρέπει να πιστέψουμε στο αρχικό καθαρό μυαλό μας και να φτάσουμε στο σημείο να αλλάξουμε τις ενέργειές μας σήμερα για να αποφύγουμε την επανάληψη των ίδιων λαθών. Εκείνη την ώρα, η μετάνοια δεν γίνεται βάρος ενοχής αλλά πόρτα για άσκηση.