Der Weg aus dem Leiden ist der Weg wahren Glücks
Der Buddhismus lehrt nicht nur, wie Sie Leiden vermeiden. Er lehrt Sie, klar zu sehen, woher das Leiden kommt, und den Weg aus dem Leiden zu finden, indem Sie dessen Ursache beenden.
Jeder wünscht sich Glück und versucht, Leiden zu meiden. Doch im Leben begegnen Sie Dingen, die nicht nach Ihrem Wunsch verlaufen. Sie leiden, wenn Sie nicht bekommen, was Sie wollen, oder wenn Sie verlieren, was Ihnen lieb ist. Dieses Leiden kommt nicht nur von äußeren Umständen. Es kann auch aus dem Geist entstehen, der diesen Umständen begegnet, aus Gier und Anhaften, Zorn und Verblendung.
Der Buddha hat das Prinzip dieses Leidens in den Vier Edlen Wahrheiten (四聖諦) dargelegt: Leiden, Ursprung, Erlöschen und Weg (苦集滅道). Sie erkennen, dass es Leiden gibt, Sie erkennen dessen Ursache, Sie wissen, dass die Ursache enden kann, und Sie gehen den rechten Weg, der zu diesem Ende führt.
Darum bedeutet buddhistische Übung nicht, sich von einer schmerzhaften Wirklichkeit abzuwenden oder sie bloß zu ertragen. Sie bedeutet, die Wirklichkeit genau so zu betrachten, wie sie ist, das darin aufsteigende Anhaften und unterscheidende Denken zu erkennen und es loszulassen.
Wenn die Ursache des Leidens endet, endet auch das Leiden. In einem Geist, der nicht mehr vom Leiden gebunden ist, zeigen sich Frieden und Freiheit.
Wahres Glück liegt nicht darin, eine Umgebung ohne jedes Leiden zu schaffen. Es liegt darin, frei von den Ursachen zu werden, die Leiden hervorbringen.
Dies ist der Weg der Befreiung, den der Buddha gelehrt hat, und es ist der Weg wahren Glücks, den Sie durch die Übung verwirklichen.
Wenn Sie heute etwas begegnet, das nicht nach Ihrem Wunsch verläuft, halten Sie inne und betrachten Sie Ihren Geist, bevor Sie sich vom Leiden abwenden oder sich zwingen, es zu ertragen. Erkennen Sie, welcher Umstand das Leiden verursacht und welche Gier, welches Anhaften oder welcher Zorn im Geist aufsteigt, der diesem Umstand begegnet.
Lassen Sie das erkannte Anhaften ein wenig los und beobachten Sie, wie sich der Geist verändert. Beginnen Sie die heutige Übung damit, die Wirklichkeit genau so zu betrachten, wie sie ist, und die Ursache des Leidens loszulassen.
Wenn die Dinge nicht nach Ihrem Wunsch verlaufen, begegnen Sie dem Leiden. Dieses Leiden kommt nicht nur von äußeren Umständen, sondern auch von Gier und Anhaften, Zorn und Verblendung im Geist, der diesen Umständen begegnet.
Die Vier Edlen Wahrheiten, die der Buddha dargelegt hat, lehren Sie, das Leiden zu erkennen, seine Ursache zu erkennen, zu wissen, dass die Ursache enden kann, und den Weg zu gehen, der zu diesem Ende führt.
Übung heißt nicht, sich von der Wirklichkeit abzuwenden oder sie bloß zu ertragen. Sie heißt, die Wirklichkeit genau so zu betrachten, wie sie ist, Anhaften und unterscheidendes Denken zu erkennen und loszulassen. Wenn Sie frei von der Ursache des Leidens werden, zeigen sich Frieden und Freiheit. Dies ist der Weg der Befreiung und der Weg wahren Glücks.
- Jeder wünscht sich Glück, doch Sie leiden, wenn die Dinge nicht nach Ihrem Wunsch verlaufen.
- Betrachten Sie zuerst das Leiden genau so, wie es ist.
- Leiden entsteht nicht nur aus äußeren Umständen, sondern auch aus dem Geist, der an ihnen festhält.
- Erkennen Sie die Ursache, können Sie loslassen. Endet die Ursache, endet auch das Leiden.
- Wahres Glück ist keine Umgebung ohne Leiden, sondern ein Geist, der frei von dessen Ursache ist.