El camino para salir del sufrimiento es el camino de la verdadera felicidad
El budismo no enseña solo cómo evitar el sufrimiento. Le enseña a ver con claridad de dónde proviene el sufrimiento y a encontrar la salida poniendo fin a su causa.
Todos desean la felicidad y procuran evitar el sufrimiento. Sin embargo, al vivir usted se encuentra con cosas que no salen como desea. Sufre cuando no puede obtener lo que quiere, o cuando pierde lo que le es querido. Este sufrimiento no proviene solo de las condiciones externas. También puede provenir de la mente que se encuentra con esas condiciones: de la codicia y el apego, de la ira y la ignorancia.
El Buda esclareció el principio de este sufrimiento mediante las Cuatro Nobles Verdades (四聖諦): el sufrimiento, su origen, su cese y el camino (苦集滅道). Usted reconoce que el sufrimiento existe, comprende su causa, sabe que la causa puede terminar y recorre el camino recto que conduce a ese final.
Por eso la práctica budista no consiste en dar la espalda a una realidad dolorosa ni en simplemente soportarla. Consiste en mirar la realidad tal como es, ser consciente del apego y del pensamiento discriminador que surgen en ella, y soltarlos.
Cuando la causa del sufrimiento termina, el sufrimiento también termina. En una mente que ya no está atada al sufrimiento, aparecen la paz y la libertad.
La verdadera felicidad no está en crear un entorno sin ningún sufrimiento. Está en liberarse de las causas que dan origen al sufrimiento.
Este es el camino de liberación que enseñó el Buda, y es el camino de la verdadera felicidad que usted realiza mediante la práctica.
Hoy, cuando se encuentre con algo que no sale como desea, deténgase y observe su mente antes de dar la espalda al sufrimiento o de obligarse a soportarlo. Sea consciente de qué condición causa el sufrimiento y de qué codicia, apego o ira surge en la mente que se encuentra con esa condición.
Suelte un poco el apego que ha reconocido y observe cómo cambia la mente. Comience la práctica de hoy mirando la realidad tal como es y soltando la causa del sufrimiento.
Cuando las cosas no salen como usted desea, se encuentra con el sufrimiento. Ese sufrimiento no proviene solo de las condiciones externas, sino también de la codicia y el apego, de la ira y la ignorancia en la mente que se encuentra con ellas.
Las Cuatro Nobles Verdades que esclareció el Buda le enseñan a conocer el sufrimiento, a comprender su causa, a saber que la causa puede terminar y a recorrer el camino que conduce a ese final.
La práctica no consiste en dar la espalda a la realidad ni en simplemente soportarla. Consiste en mirar la realidad tal como es, ser consciente del apego y del pensamiento discriminador, y soltarlos. Cuando usted se libera de la causa del sufrimiento, aparecen la paz y la libertad. Este es el camino de liberación y el camino de la verdadera felicidad.
- Todos desean la felicidad, pero usted sufre cuando las cosas no salen como desea.
- Primero, mire el sufrimiento tal como es.
- El sufrimiento surge no solo de las condiciones externas, sino también de la mente que se aferra a ellas.
- Cuando usted es consciente de la causa, puede soltar. Cuando la causa termina, el sufrimiento también termina.
- La verdadera felicidad no es un entorno sin sufrimiento, sino una mente libre de su causa.