หนทางออกจากทุกข์คือหนทางแห่งความสุขที่แท้
พุทธศาสนามิได้สอนเพียงวิธีหลีกเลี่ยงทุกข์ หากสอนให้ท่านเห็นแจ้งว่าทุกข์มีที่มาจากที่ใด และสอนหนทางพ้นจากทุกข์ด้วยการทำเหตุของทุกข์นั้นให้ดับสิ้นไป
ทุกคนปรารถนาความสุขและพยายามหลีกเลี่ยงทุกข์ ทว่าเมื่อดำเนินชีวิต ท่านย่อมพบสิ่งที่ไม่เป็นดังหวัง ท่านทุกข์เมื่อไม่ได้สิ่งที่ปรารถนา หรือเมื่อสูญเสียสิ่งอันเป็นที่รัก ทุกข์นี้มิได้เกิดจากเงื่อนไขภายนอกเท่านั้น แต่อาจเกิดจากจิตที่เผชิญเงื่อนไขนั้น คือโลภะและความยึดติด โทสะและโมหะด้วย
พระพุทธองค์ทรงแสดงหลักแห่งทุกข์นี้ไว้ด้วย อริยสัจสี่ (四聖諦) คือ ทุกข์ สมุทัย นิโรธ มรรค (苦集滅道) ท่านรู้ว่าทุกข์มีอยู่ ตระหนักถึงเหตุของทุกข์ รู้ว่าเหตุนั้นดับได้ และดำเนินไปบนหนทางอันถูกต้องที่นำไปสู่ความดับนั้น
ดังนั้น การปฏิบัติในพุทธศาสนามิใช่การหันหนีจากความจริงอันเจ็บปวด และมิใช่เพียงการอดทนฝืนไว้ หากคือการมองความจริงตามที่เป็น รู้ตัวต่อความยึดติดและความคิดจำแนกแบ่งแยกที่เกิดขึ้นในนั้น และปล่อยวางสิ่งเหล่านั้นเสีย
เมื่อเหตุแห่งทุกข์ดับ ทุกข์ก็ดับด้วย ในจิตที่ไม่ถูกทุกข์ผูกรัดอีกต่อไป ความสงบและอิสรภาพย่อมปรากฏ
ความสุขที่แท้ไม่ได้อยู่ที่การสร้างสภาพแวดล้อมที่ปราศจากทุกข์โดยสิ้นเชิง หากอยู่ที่การเป็นอิสระจากเหตุที่ก่อให้เกิดทุกข์
นี้คือหนทางแห่งความหลุดพ้นที่พระพุทธองค์ทรงสอน และเป็นหนทางแห่งความสุขที่แท้ซึ่งท่านตระหนักได้ด้วยการปฏิบัติ
วันนี้ เมื่อท่านพบสิ่งที่ไม่เป็นดังหวัง จงหยุดและมองดูจิตของตน ก่อนจะหันหนีจากทุกข์หรือฝืนอดทนไว้ จงรู้ตัวว่าเงื่อนไขใดกำลังทำให้ทุกข์ และในจิตที่เผชิญเงื่อนไขนั้น มีโลภะ ความยึดติด หรือโทสะอันใดเกิดขึ้น
จงปล่อยวางความยึดติดที่รู้ตัวแล้วลงเล็กน้อย และดูว่าจิตเปลี่ยนไปอย่างไร จงเริ่มการปฏิบัติของวันนี้ด้วยการมองความจริงตามที่เป็น และปล่อยวางเหตุแห่งทุกข์
เมื่อสิ่งใดไม่เป็นดังหวัง ท่านย่อมพบทุกข์ ทุกข์นั้นเกิดมิใช่จากเงื่อนไขภายนอกเท่านั้น แต่เกิดจากโลภะและความยึดติด โทสะและโมหะในจิตที่เผชิญเงื่อนไขนั้นด้วย
อริยสัจสี่ที่พระพุทธองค์ทรงแสดงไว้ สอนให้ท่านรู้ทุกข์ ตระหนักถึงเหตุของทุกข์ รู้ว่าเหตุนั้นดับได้ และดำเนินไปบนหนทางที่นำไปสู่ความดับ
การปฏิบัติมิใช่การหันหนีจากความจริง หรือเพียงอดทนฝืนไว้ หากคือการมองความจริงตามที่เป็น รู้ตัวต่อความยึดติดและความคิดจำแนกแบ่งแยก และปล่อยวางสิ่งเหล่านั้น เมื่อท่านเป็นอิสระจากเหตุแห่งทุกข์ ความสงบและอิสรภาพย่อมปรากฏ นี้คือหนทางแห่งความหลุดพ้น และเป็นหนทางแห่งความสุขที่แท้
- ทุกคนปรารถนาความสุข แต่เมื่อสิ่งใดไม่เป็นดังหวัง ท่านก็ทุกข์
- เบื้องต้น จงมองทุกข์ที่มีอยู่ตามที่เป็น
- ทุกข์เกิดมิใช่จากเงื่อนไขภายนอกเท่านั้น แต่เกิดจากจิตที่ยึดเงื่อนไขนั้นไว้ด้วย
- เมื่อรู้ตัวต่อเหตุ ท่านก็ปล่อยวางได้ เมื่อเหตุดับ ทุกข์ก็ดับ
- ความสุขที่แท้ มิใช่สภาพแวดล้อมที่ไร้ทุกข์ หากคือจิตที่เป็นอิสระจากเหตุแห่งทุกข์