O Caminho para Sair do Sofrimento É o Caminho da Verdadeira Felicidade
O budismo não ensina apenas a evitar o sofrimento. Ensina a ver com clareza de onde o sofrimento vem e a encontrar a saída do sofrimento pondo fim à sua causa.
Todos querem a felicidade e procuram evitar o sofrimento. Contudo, ao viver, encontra coisas que não correm como deseja. Sofre quando não consegue obter o que quer, ou quando perde o que lhe é querido. Este sofrimento não vem apenas das condições exteriores. Pode vir também da mente que encontra essas condições: da ganância e do apego, da ira e da ilusão.
O Buda tornou claro o princípio deste sofrimento através das Quatro Nobres Verdades (四聖諦): o sofrimento, a sua origem, a sua cessação e o caminho (苦集滅道). Sabe que o sofrimento existe, reconhece a sua causa, sabe que a causa pode chegar ao fim e percorre o caminho reto que conduz a esse fim.
Por isso, a prática budista não é desviar o olhar de uma realidade dolorosa, nem simplesmente suportá-la. É olhar para a realidade tal como é, ter consciência do apego e do pensamento discriminativo que nela surgem, e deixá-los ir.
Quando a causa do sofrimento termina, o sofrimento termina também. Numa mente que já não está presa ao sofrimento, surgem a paz e a liberdade.
A verdadeira felicidade não está em criar um ambiente sem qualquer sofrimento. Está em ficar livre das causas que dão origem ao sofrimento.
Este é o caminho da libertação que o Buda ensinou, e é o caminho da verdadeira felicidade que realiza através da prática.
Hoje, quando encontrar algo que não corre como deseja, pare e olhe para a sua mente antes de se desviar do sofrimento ou de se obrigar a suportá-lo. Tenha consciência de que condição está a causar o sofrimento e de que ganância, apego ou ira surgem na mente que encontra essa condição.
Deixe ir um pouco o apego que reconheceu e observe como a mente muda. Comece a prática de hoje por olhar para a realidade tal como é e por deixar ir a causa do sofrimento.
Quando as coisas não correm como deseja, encontra o sofrimento. Esse sofrimento vem não só das condições exteriores, mas também da ganância e do apego, da ira e da ilusão na mente que as encontra.
As Quatro Nobres Verdades que o Buda tornou claras ensinam a conhecer o sofrimento, a reconhecer a sua causa, a saber que a causa pode terminar e a percorrer o caminho que conduz a esse fim.
A prática não é desviar o olhar da realidade nem simplesmente suportá-la. É olhar para a realidade tal como é, ter consciência do apego e do pensamento discriminativo, e deixá-los ir. Quando fica livre da causa do sofrimento, surgem a paz e a liberdade. Este é o caminho da libertação e o caminho da verdadeira felicidade.
- Todos querem a felicidade, e ainda assim sofre quando as coisas não correm como deseja.
- Primeiro, olhe para o sofrimento tal como é.
- O sofrimento nasce não só das condições exteriores, mas também da mente que se agarra a elas.
- Quando tem consciência da causa, pode deixar ir. Quando a causa termina, o sofrimento termina também.
- A verdadeira felicidade não é um ambiente sem sofrimento, mas uma mente livre da sua causa.