Βρείτε μικρή χαρά ακόμα κι όταν τα πράγματα δεν είναι τέλεια

Η τελειομανία μπορεί στην αρχή να μοιάζει με ειλικρίνεια, αλλά όταν πάει πολύ μακριά, βαραίνει το μυαλό. Αν θεωρούμε μια ολόκληρη μέρα ως αποτυχία απλώς και μόνο επειδή όλα δεν πήγαν όπως θέλαμε, ακόμη και η μικρή πρόοδος που έχει ήδη σημειωθεί και οι μικρές καλές προθέσεις που έχουν ήδη προσφερθεί γίνονται δύσκολα ορατές.

Η ζωή είναι πάντα σαν ένα ελαφρώς στραβό φλιτζάνι τσαγιού. Ακόμη και όταν το σχήμα του δεν είναι τέλειο, μπορεί να κρατήσει ζεστό τσάι. Ακόμα κι αν δεν τελειώσαμε όλα όσα έπρεπε να κάνουμε σήμερα, αν κάναμε ένα βήμα μπροστά και δώσαμε σε κάποιον μια μικρή χαρά, η μέρα δεν πήγε χαμένη.

Η εξάσκηση δεν περιμένει τέλειες συνθήκες. Είναι η εύρεση της καλής πρόθεσης που μπορούμε να προσφέρουμε ακόμη και εν μέσω ανεπάρκειας, και η επιλογή μιας καλής ενέργειας ακόμη και εν μέσω ανησυχίας. Αντί να χάνεις το μυαλό περιμένοντας την τελειότητα, το να κάνεις ένα μικρό καλό πράγμα που είναι δυνατό σήμερα είναι πιο ζωντανή πρακτική.

Αυτό που έχει σημασία σε αυτή τη διδασκαλία δεν είναι να εξαναγκάζετε το μυαλό να φαίνεται καλύτερο ή να προσπαθείτε να το αλλάξετε ταυτόχρονα. Πρώτα, παρατηρήστε πού πιάνεται το μυαλό αυτή τη στιγμή και από αυτό ακριβώς το μέρος επιλέξτε ένα βήμα προς μια πιο ορθή κατεύθυνση. Η εξάσκηση δεν είναι ένα ιδιαίτερο γεγονός μακριά. εμφανίζεται στις εκφράσεις, τις λέξεις, τις κρίσεις και τη φροντίδα της ημέρας.