Vind kleine vreugde, zelfs als de dingen niet perfect zijn

Perfectionisme lijkt in eerste instantie misschien op oprechtheid, maar als het te ver gaat, wordt de geest zwaar. Als we een hele dag als een mislukking beschouwen, simpelweg omdat niet alles verliep zoals we wilden, worden zelfs de kleine vooruitgang die al is geboekt en de kleine goede voornemens die al zijn aangeboden moeilijk te zien.

Het leven is altijd als een enigszins scheef theekopje. Zelfs als de vorm niet perfect is, kan er nog steeds warme thee in worden bewaard. Ook al hebben we niet alles afgemaakt wat we vandaag moesten doen, als we een stap vooruit zouden zetten en iemand een klein pleziertje zouden schenken, was de dag niet verspild.

Oefenen is niet wachten op perfecte omstandigheden. Het gaat om het vinden van de goede bedoelingen die we kunnen bieden, zelfs als we tekortschieten, en het kiezen van een goede actie, zelfs als we ons zorgen maken. In plaats van je verstand te verliezen terwijl je wacht op perfectie, kun je vandaag de dag één klein goed ding doen door meer levende oefening te doen.

Wat in deze leer van belang is, is niet dat je de geest dwingt er beter uit te zien, of dat je probeert alles in één keer te veranderen. Merk eerst op waar de geest op dit moment gevangen zit, en kies vanaf die plek een stap in een meer rechtopstaande richting. De praktijk is geen bijzondere gebeurtenis ver weg; het verschijnt in de uitdrukkingen, woorden, oordelen en zorg van de dag.