Hitta liten glädje även när saker och ting inte är perfekta

Perfektionism kan se ut som uppriktighet till en början, men när det går för långt gör det sinnet tungt. Om vi ​​betraktar en hel dag som ett misslyckande bara för att allt inte gick som vi ville, blir även de små framsteg som redan gjorts och de små goda avsikter som redan erbjuds svåra att se.

Livet är alltid som en lite sned tekopp. Även när formen inte är perfekt kan den fortfarande hålla varmt te. Även om vi inte avslutade allt vi hade att göra idag, om vi tog ett steg framåt och gav någon en liten glädje, så var dagen inte bortkastad.

Övning väntar inte på perfekta förhållanden. Det är att hitta den goda avsikten vi kan erbjuda även under otillräcklighet, och att välja en bra åtgärd även under oro. Istället för att tappa förståndet i väntan på perfektion, är att göra en liten bra sak som är möjlig idag mer levande praktik.

Det som är viktigt i den här undervisningen är inte att tvinga sinnet att se bättre ut eller att försöka förändra allt på en gång. Lägg först märke till var sinnet är fångat just nu, och från just den platsen välj ett steg i en mer rätt riktning. Övning är inte en speciell händelse långt borta; det förekommer i dagens uttryck, ord, bedömningar och omsorg.