شادی و عشق از نگاه به ذهن رشد می کند

4 آوریل - شادی و عشق از نگاه به ذهن رشد می کند

ما باید با شادی زندگی کنیم و با عشق زندگی کنیم. حتی وقتی در میان افرادی زندگی می کنیم که دوستشان نداریم، نباید گرمی و شفقت درونمان را از دست بدهیم، مانند افرادی که به دنیا نور می افزایند.

اما این نوع زندگی به خودی خود اتفاق نمی افتد. ما نیاز به تلاش داریم تا آرام به درون خود نگاه کنیم و به تدریج از ترس و دلبستگی فاصله بگیریم. اگر به ذهن نگاه نکنیم، شادی نمی تواند طولانی باشد و عشق و شفقت به راحتی متزلزل می شود.

خوشبختی واقعی به این دلیل حاصل نمی شود که همه شرایط بیرونی مساعد شده اند. با روشن شدن زندگی درونی عمیق تر می شود. تنها زمانی که تمرین‌کنندگان ذهن را به خوبی اداره می‌کنند و بر دارما تکیه می‌کنند، به آرامش و شادی دست می‌یابند که به راحتی تزلزل نمی‌یابند.

امروز، به جای اینکه تحت تأثیر شرایط بیرونی قرار بگیریم، ممکن است ابتدا بی سر و صدا به ذهن خود نگاه کنیم و عشق را به دوست نداشتن، آرامش را به جای اضطراب، و کنار گذاشتن دلبستگی را انتخاب کنیم.