दूसरों की खुशी सोचने पर अपनी खुशी भी बढ़ती है

हम सब सुख से जीना चाहते हैं। सुख शब्द सबको प्रिय है, और हमारे मन की गहराई की आकांक्षा भी है।

शांत होकर देखें तो अक्सर हम तब सुख महसूस करते हैं जब कोई हमारे लिए अच्छा करता है या हमें किसी की गर्मजोशी मिलती है। उस अनुभव को ध्यान से देखें तो समझ आता है कि सुख कहाँ से बढ़ता है।

बौद्ध धर्म में कर्म या कार्मा की बात होती है। शुभ कर्म जमा होते हैं तो सद्गुण बनते हैं, और वही सद्गुण फिर सुख में बदलते हैं। इसलिए सुखी होना है तो शुभ कर्म बनाते रहने की आदत चाहिए।

बड़े काम की आवश्यकता नहीं है। आज परिवार या आसपास के लोगों के लिए मैं क्या कर सकता हूँ, यह सोचें, और थोड़ा बाँटना, देखभाल करना और अच्छे शब्द कहना प्रतिदिन अभ्यास करें।

जब मैं पहले दूसरों की परवाह करता हूँ और उन्हें सुखी करने का मन उठाता हूँ, वह शुभ कर्म अंततः मेरी खुशी बनकर भी लौटता है। आज भी एक छोटी अच्छी आदत तय करें और उसे निरंतर करें।