In the moment you sit quietly and notice one breath,
the first practice begins right here.
We do not try to fill the mind.
When even the subtlest thoughts are released,
the brightness of true nature begins to appear.
यदि खेत को यूँ ही छोड़ दिया जाए, तो खरपतवार उगते हैं और मिट्टी सख्त हो जाती है। पानी देना, बीज चुनना, घास निकालना और समय पर देखभाल करना पड़ता है, तभी फल लगते हैं। साधना भी मन की खेती जैसी है।
मन शब्द परिचित है, पर मन के स्वभाव को देखना आसान नहीं। बहुत सूक्ष्म एक विचार भी बचा रहे, तो हम उसे पकड़ लेते हैं और मैं और मेरा, अच्छा और बुरा जैसी भेद-रेखाएँ खड़ी कर देते हैं।
गहरी शिक्षाएँ कहती हैं कि जब सूक्ष्म विचार भी दूर छोड़ दिए जाते हैं, तब मन का स्वभाव देखा जाता है। इसका अर्थ विचारों को बलपूर्वक मिटाना नहीं है। इसका अर्थ है विचार उठते समय उसे बारीकी से जानना और उससे बह न जाने का अभ्यास करना।
बोधिसत्त्व का मार्ग भी ऐसा ही है। हम करुणामय कर्म और कुशल उपायों को साधते हैं, पर अंततः उस स्थान की ओर बढ़ते हैं जहाँ वे उपाय भी स्वाभाविक रूप से पूर्ण होते हैं। जब मन का खेत अच्छी तरह सँवारा जाता है, तो अच्छे बीज अपने आप अंकुरित होते हैं।
आज देखिए कि आपके मन के खेत में कौन से बीज गिरते हैं। जब आप छोटे से छोटे विचार को भी पहचानते हैं और सावधानी से उसकी देखभाल करते हैं, तब सच्चे स्वभाव की उज्ज्वलता धीरे-धीरे निकट आती है।
2026 . 05 . 27
जब हम मन के खेत की खेती की तरह देखभाल करते हैं और सूक्ष्म विचारों को भी छोड़ते हैं, तब सच्चे स्वभाव की उज्ज्वलता निकट आती है।
2026 . 05 . 26
जब भ्रमित विचार का एक कण भी मन में प्रवेश करता है, तो सभी प्रकार के भ्रम उत्पन्न होते हैं; जब वह मन शांत हो जाता है, तो उसकी मूल स्पष्टता प्रकट हो जाती है।
2026 . 05 . 25
बुद्ध और बोधिसत्वों के कई नाम और मार्ग प्रत्येक प्राणी की क्षमता के अनुकूल कुशल साधन हैं, और अंत में वे हमें मूल रूप से स्पष्ट मन को देखने देते हैं।
2026 . 05 . 21
जब हम बाहरी रूप और वाणी से परे देखते हैं, और भीतर पीड़ा और बुद्ध-स्वभाव दोनों को देखते हैं, तो करुणा उत्पन्न होती है।
2026 . 05 . 20
कठिन समय हमेशा के लिए नहीं रहता; यदि हम सहन करते हैं और स्थिर रहते हैं, तो किसी दिन प्रकाश फिर से चमकता है।
2026 . 05 . 19
कुशल तरीकों से प्राप्त की गई बुद्धि केवल शुरुआत है; जब हम इसका अभ्यास करते हैं और इसका प्रत्यक्ष अनुभव करते हैं, तो हम दुख से मुक्त हो जाते हैं।
Resident master of Yeondeung International Seon Center, Ven. Hyedal guides practitioners from around the world in the path of Korean Seon. Each morning, one teaching opens the first breath of practice.
Daily teachings
and five-panel cartoons
Breath, counting, hwadu
for beginners
Yeondeung, Ganghwa
staying and practice
The present moment
inside the Dharma hall
One lantern brightens one heart.
Online offering and lantern dedication will open soon.