जब आप शांत बैठकर एक श्वास को पहचानते हैं,
पहला अभ्यास यहीं से शुरू होता है।
हम मन को भरने का प्रयास नहीं करते।
जब हृदय-क्षेत्र के सूक्ष्मतम विचार भी छोड़ दिए जाते हैं,
सच्चे स्वभाव की ज्योति प्रकट होती है।
शील शब्द सुनते ही सबसे पहले हमें 'मत कीजिए' याद आता है। हत्या मत कीजिए, चोरी मत कीजिए, झूठ मत बोलिए — ये शिक्षाएँ एक बहुमूल्य बाड़ हैं, जो क्रिया को गलत दिशा में बहने से रोकती हैं। जब तक मन की दिशा डगमगाती रहती है, तब तक इस स्पष्ट मानदंड को हल्के में नहीं लेना चाहिए।
पर जो विशुद्ध शील एक बोधिसत्त्व साधता है, वह निषेधों की लंबी सूची याद रखने से एक कदम आगे जाता है। आज हमने सेओनमुन जोंगनो — सेओन का सम्यक् मार्ग — से जो अंश पढ़ा, वह इस सार को विभेदक चिंतन को त्याग चुकी विशुद्धता के रूप में समझाता है। देखने, सुनने, अनुभव करने और जानने के हर क्षण में, व्यक्ति अब लोभ, द्वेष और मोह के आधार पर चीज़ों को नहीं बाँटता, इसलिए अकुशल मन के जमने और बढ़ने के लिए कम जगह बचती है।
एक टेढ़े लटके लकड़ी के दरवाज़े की कल्पना कीजिए। पहले, उसे अपने-आप हिलने से रोकने के लिए बाहर एक कुंडी लगानी पड़ती है और नीचे एक कील ठोंकनी पड़ती है। कुंडी और कील वे आवश्यक साधन हैं जो दरवाज़े को थामे रखते हैं। पर यदि चौखट और कब्ज़े की अपनी धुरी टेढ़ी ही बनी रहे, तो केवल और कुंडियाँ जोड़ने से दरवाज़ा सीधा खड़ा नहीं होगा। अंततः जिसे ठीक करना है, वह वही धुरी है जिस पर दरवाज़ा घूमता है।
साधना भी वैसी ही है। जब शील शरीर और वाणी पर लगाम कसता है, तो मन थम जाता है। मन के थमने पर शांत समाधि उठती है, और जैसे-जैसे समाधि गहरी होती जाती है, प्रज्ञा स्पष्ट होती जाती है — यह चीज़ों को अपनी इच्छा के अनुसार मोड़ने के बजाय, उन्हें यथार्थ के निकट देखती है। यही कारण है कि शील, समाधि और प्रज्ञा तीन अलग-अलग विषय नहीं, बल्कि एक ही मार्ग हैं।
यह सिखाया गया है कि जब प्रज्ञा मन को उत्पत्ति और विनाश के पीछे खिंचने से मुक्त कर देती है, तो मुक्ति मिलती है; मुक्ति के द्वारा बुद्ध-प्रकृति दिखती है; और जहाँ बुद्ध-प्रकृति स्पष्ट रूप से दिखती है, वह स्थान महानिर्वाण की ओर ले जाता है। पुस्तक की तस्वीर में मूल पाठ भी इस क्रम को स्पष्ट रूप से बताता है — क्योंकि मुक्ति मिलती है, इसलिए बुद्ध-प्रकृति दिखती है; क्योंकि बुद्ध-प्रकृति दिखती है, इसलिए महानिर्वाण प्राप्त होता है। विशुद्ध शील इस लंबी राह का पहला कदम है, और साथ ही वह भूमि भी है जो सारी राह को अपने भीतर थामे रहती है।
यहाँ, विभेदक चिंतन को छोड़ने का यह अर्थ नहीं समझना चाहिए कि जैसा चाहे वैसा आचरण करने की अनुमति मिल गई है। स्वयं यह दावा करना कि मन पहले ही विशुद्ध हो चुका है, और इस दावे के सहारे बुनियादी शील को लाँघ जाना, वैसा ही है जैसे दरवाज़ा अब भी टेढ़ा हो, और कुंडी को ही फेंक दिया जाए। सही क्रम यह है कि बाहरी मानदंड को ईमानदारी से बनाए रखा जाए, साथ ही उस लोभ, द्वेष और मोह की भी जाँच की जाए, जो स्वयं उस क्रिया को जन्म देते हैं।
जब मन की धुरी सीधी हो जाती है, तो कुशल आचरण एक स्वाभाविक दिशा बन जाता है, न कि जबरन गढ़ा हुआ रूप। फिर भी, स्वयं को पहले ही पूर्ण मत मानिए। विशुद्ध शील की शुरुआत आज देखी या सुनी गई किसी एक बात को चुनकर, और उस क्षण में आपने क्या पकड़ा और क्या दूर धकेला, इसे ईमानदारी से देखने से होती है।
2026 . 08 . 26
शील एक कुंडी के रूप में शुरू होता है जो क्रिया को थामे रखती है, पर जब विभेदक चिंतन को छोड़कर मन की अपनी धुरी सीधी की जाती है, तभी समाधि, प्रज्ञा और मुक्ति का मार्ग खुलता है।
2026 . 08 . 25
जागृति की ओर मुड़ा हुआ मन एक बहुमूल्य बीज है, पर शील, समाधि और प्रज्ञा ही उसे समझ से लेकर स्पष्ट दर्शन तक ले जाते हैं।
2026 . 08 . 20
भावना को मिटाने की कोशिश मत कीजिए; सजगता के सहारे भावना और क्रिया के बीच एक कदम जितना अंतराल बनाइए।
2026 . 08 . 19
अच्छा कार्य करें, परंतु पुण्य की आशा रखने के बजाय, उस कार्य को मन को निर्मल करने के अभ्यास के रूप में अपनाएँ।
2026 . 08 . 18
शरीर से चिपके बिना उसकी देखभाल करें, और अब इस शरीर का उपयोग अभ्यास करने और दूसरों की सेवा करने के लिए करें।
2026 . 08 . 16
आशीर्वाद की कामना से शुरुआत करें, फिर कुशल कारणों का निर्माण करें और प्रज्ञा तथा स्वतंत्रता की ओर बढ़ते हुए अपने मन को विकसित करें।
Lotus Lantern International Meditation Center के निवासी आचार्य भंते ह्येदाल दुनिया भर के साधकों को कोरियाई सॉन के मार्ग पर मार्गदर्शन देते हैं। हर सुबह एक उपदेश अभ्यास की पहली श्वास खोलता है।
Lotus Lantern International Meditation Center गंगह्वा का एक अंतरराष्ट्रीय साधना केंद्र है, जिसकी स्थापना 1997 में सिओन आचार्य Seongcheol के शिष्य दिवंगत Ven. Wonmyeong की प्रतिज्ञा से हुई। यह राष्ट्रीयता या धर्म से परे कोरियाई Seon साधना, प्रार्थना और मंदिर प्रवास के लिए खुला स्थान देता है।
कोरियाई बौद्ध धर्म को दुनिया से साझा करने के लिए 1997 में खोला गया।
गंगह्वा के वन क्षेत्र में स्थित साधना केंद्र, Incheon हवाई अड्डे से लगभग एक घंटा और Seoul से लगभग 90 मिनट दूर।
कोरियाई और अंतरराष्ट्रीय मठवासी Seon ध्यान और प्रार्थना में साथ रहते और अभ्यास करते हैं।
मान्यता प्राप्त temple stay केंद्र, जहाँ कई देशों के प्रतिभागी साधना कार्यक्रमों का अनुभव करते हैं।
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एक दीप एक हृदय को उजाला देता है।
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