Telinga yang Tak Tergoyahkan oleh Suara

Pengajaran hari ini dimulai dengan sulitnya kemantapan. Amalan, doa, bahkan melanjutkan satu ajaran sehari-hari mudah terputus jika pikiran tidak mantap. Prioritas hidup berubah setiap hari, dan tugas-tugas baru terus bermunculan. Itu sebabnya latihan bukanlah sesuatu yang kita lakukan hanya pada waktu-waktu khusus. Dibutuhkan kekuatan untuk kembali lagi, bahkan dalam kehidupan sehari-hari yang penuh goyah.

Biksu itu kemudian berbicara tentang latihan melalui suara. Saat bermeditasi, sebagian orang fokus pada nyanyian mangkuk atau suara bel. Namun bila kita melihat lebih dalam, yang penting bukan hanya suara itu sendiri. Sebelum pikiran bereaksi dengan memutuskan apakah itu suara yang bagus atau buruk, musik atau kebisingan, penting untuk memperhatikan fakta yang sedang kita dengar saat ini.

Kita mendengar suara dengan telinga. Namun begitu kita mendengar suatu suara, pikiran langsung menilainya. Ia bereaksi dengan mengatakan, ini bagus, saya tidak suka ini, ini berisik, ini enak didengar. Jika kita sekadar mengikuti reaksi tersebut, pikiran akan tertarik oleh suara dan mudah terguncang bahkan oleh kata-kata pujian atau kritikan.

Memperdalam belajar dan berlatih tidak berarti memperoleh kekuatan supernatural khusus. Artinya, suara apa pun yang kita dengar, kita tidak terombang-ambing olehnya, namun memperhatikan tindakan pendengarannya. Ketika kita mengetahui dasar pendengaran dan bukan hanya mengetahui jenis suara, pikiran tidak terlalu terikat pada suara yang baik dan buruk.

Hari ini, perhatikan baik-baik suara yang datang kepada Anda sepanjang hari. Pada saat Anda mendengar perkataan seseorang, di sekitar kebisingan, pujian, atau kritik, perhatikan bagaimana pikiran bergerak. Ketika Anda mengetahui bahwa Anda sedang mendengar tanpa menyingkirkan atau menahannya, pikiran perlahan-lahan menjadi tenang.