Um ouvido inabalável pelo som

O ensinamento de hoje começa com a dificuldade da constância. A prática, a oração e até a continuação de um ensinamento diário interrompem-se facilmente se a mente não estiver firmemente assente. As prioridades da vida mudam todos os dias, e novas tarefas continuam a aparecer. Por isso, a prática não é algo que fazemos apenas em momentos especiais. Precisa da força de voltar de novo, mesmo dentro de uma vida quotidiana instável.

Depois, o monge falou da prática através do som. Ao meditar, algumas pessoas concentram-se numa taça cantante ou no som de um sino. Mas, quando olhamos mais profundamente, o que importa não é apenas o som em si. Antes de a mente reagir decidindo se é um som bom ou mau, música ou ruído, é importante reparar no facto de que estamos a ouvir agora.

Ouvimos sons com os ouvidos. No entanto, assim que ouvimos um som, a mente julga-o imediatamente. Reage dizendo: isto é bom, não gosto disto, isto é barulhento, isto é agradável de ouvir. Se simplesmente seguimos essa reação, a mente é puxada pelo som e abalada facilmente até por palavras de elogio ou crítica.

Aprofundar o estudo e a prática não significa ganhar algum poder sobrenatural especial. Significa que, qualquer que seja o som que ouvimos, não somos sacudidos por ele, mas reparamos no ato de ouvir. Quando conhecemos a base do ouvir, em vez de apenas o tipo de som, a mente fica menos presa aos sons bons e maus.

Hoje, observa atentamente os sons que chegam até ti durante o dia. No momento em que ouvires as palavras de alguém, o ruído à volta, elogio ou crítica, repara em como a mente se move. Quando sabes que estás a ouvir sem afastar o som nem o agarrar, a mente torna-se gradualmente tranquila.