Ucho neotřesené zvukem

Dnešní učení začíná obtížností stability. Cvičení, modlitba a dokonce i pokračování jednoho denního učení lze snadno přerušit, pokud mysl není pevně nastavena. Životní priority se mění každý den a stále se objevují nové úkoly. Proto cvičení není něco, co děláme jen ve speciálních časech. Potřebuje sílu, aby se znovu vrátila, dokonce i v kolísavém každodenním životě.

Mnich pak hovořil o cvičení prostřednictvím zvuku. Někteří lidé se při meditaci zaměřují na zpívající mísu nebo zvuk zvonu. Když se ale podíváme hlouběji, není důležitý pouze zvuk samotný. Než mysl zareaguje tím, že se rozhodne, zda je to dobrý zvuk nebo špatný zvuk, hudba nebo hluk, je důležité si všimnout skutečnosti, že slyšíme právě teď.

Slyšíme zvuky ušima. Jakmile však slyšíme zvuk, mysl jej okamžitě posoudí. Reaguje tak, že to je dobré, tohle se mi nelíbí, to je hlučné, to je příjemné slyšet. Pokud jednoduše následujeme tuto reakci, mysl je tažena zvukem a snadno ji otřesou i slova chvály nebo kritiky.

Prohloubení studia a praxe neznamená získání nějaké zvláštní nadpřirozené síly. Znamená to, že ať slyšíme jakýkoli zvuk, nejsme jím zmítáni, ale všímáme si aktu slyšení. Když známe spíše základ slyšení než jen druh zvuku, mysl je méně vázána dobrými a špatnými zvuky.

Dnes se pozorně podívejte na zvuky, které k vám během dne přicházejí. Ve chvíli, kdy slyšíte něčí slova, okolní hluk, chválu nebo kritiku, všimněte si, jak se mysl pohybuje. Když víte, že slyšíte, aniž byste zvuk odtlačovali nebo ho drželi, mysl postupně ztichne.