Äänen tärisemätön korva

Tämän päivän opetus alkaa vakautumisen vaikeudesta. Harjoittelu, rukous ja jopa yhden päivittäisen opetuksen jatkaminen keskeytyvät helposti, jos mieli ei ole vakaa. Elämän prioriteetit vaihtuvat joka päivä ja uusia tehtäviä ilmaantuu jatkuvasti. Siksi harjoittelua ei tehdä vain erityisinä aikoina. Se tarvitsee voimaa palata uudelleen, jopa heiluvan arjen sisällä.

Sitten munkki puhui harjoituksesta äänen kautta. Meditaation aikana jotkut ihmiset keskittyvät laulumaljaan tai kellon ääneen. Mutta kun katsomme syvällisemmin, tärkeintä ei ole vain itse ääni. Ennen kuin mieli reagoi päättämällä, onko se hyvä vai huono ääni, musiikki vai melu, on tärkeää huomata se tosiasia, että kuulemme juuri nyt.

Kuulemme ääniä korvilla. Mutta heti kun kuulemme äänen, mieli tuomitsee sen välittömästi. Se reagoi sanomalla, että tämä on hyvä, en pidä tästä, tämä on meluisaa, tämä on miellyttävä kuulla. Jos vain seuraamme tätä reaktiota, mieli vetää mukanaan äänistä ja se järkkyi helposti jopa ylistys- tai kritiikkisanoja.

Opiskelun ja harjoittelun syveneminen ei tarkoita jonkin erityisen yliluonnollisen voiman saamista. Se tarkoittaa, että minkä tahansa äänen kuulemme, se ei heiluta meitä, vaan huomaa kuulemisen. Kun tunnemme kuulemisen perusteen pikemminkin kuin vain äänen tyypin, mieli on vähemmän sidottu hyviin ja huonoihin ääniin.

Tarkastele tänään tarkasti ääniä, jotka tulevat sinulle päivän aikana. Tällä hetkellä kuulet jonkun sanoja, ympäröivää melua, kiitosta tai kritiikkiä, huomaa kuinka mieli liikkuu. Kun tiedät kuulevasi työntämättä ääntä pois tai pitämättä sitä kiinni, mieli hiljenee vähitellen.