Um ouvido inabalável pelo som

O ensinamento de hoje começa com a dificuldade da estabilidade. A prática, a oração e até mesmo a continuação de um ensinamento diário são facilmente interrompidas se a mente não estiver firmemente definida. As prioridades da vida mudam todos os dias e novas tarefas continuam aparecendo. É por isso que a prática não é algo que fazemos apenas em momentos especiais. Precisa de força para voltar novamente, mesmo dentro de uma vida cotidiana vacilante.

O monge então falou sobre a prática através do som. Ao meditar, algumas pessoas se concentram em uma tigela sonora ou no som de um sino. Mas quando olhamos mais profundamente, o que importa não é apenas o som em si. Antes que a mente reaja decidindo se é um som bom ou ruim, música ou ruído, é importante perceber o fato de que estamos ouvindo agora.

Ouvimos sons com os ouvidos. No entanto, assim que ouvimos um som, a mente imediatamente o julga. Ela reage dizendo: isso é bom, não gosto disso, isso é barulhento, isso é agradável de ouvir. Se simplesmente seguirmos essa reação, a mente será puxada pelo som e facilmente abalada até mesmo por palavras de elogio ou crítica.

Aprofundar-se no estudo e na prática não significa adquirir algum poder sobrenatural especial. Significa que qualquer que seja o som que ouvimos, não somos abalados por ele, mas notamos o ato de ouvir. Quando conhecemos a base da audição e não apenas o tipo de som, a mente fica menos limitada por sons bons e ruins.

Hoje, observe atentamente os sons que chegam até você durante o dia. No momento em que você ouvir as palavras de alguém, ruídos ao redor, elogios ou críticas, observe como a mente se move. Quando você sabe que está ouvindo sem afastar o som ou segurá-lo, a mente gradualmente fica quieta.