Het bewaken van de zintuigdeuren verkleint gaten in de geest

In de Dhammapada staat dat een beoefenaar, net zoals een schildpad zijn poten en kop in zijn schild trekt, zorgvuldig de zes zintuigdeuren moet bewaken.

Wanneer de deuren van oog, oor, neus, tong, lichaam en geest opengaan, zien, horen en voelen we, en is het gemakkelijk om nieuwe gehechtheid en onderscheid te laten ontstaan. Door deze openingen komt lijden binnen en wordt de geest geschud.

Dit betekent niet dat we moeten leven door de zintuigen te blokkeren. Het betekent dat we zien wanneer we zien en horen wanneer we horen, terwijl we de geest wijs bewaken zodat we er niet door worden meegesleept. Net als een schildpad moeten we weten hoe we onszelf beschermen wanneer bescherming nodig is.

Blijf vandaag wakker terwijl je de zes zintuigdeuren bewaakt, en let er zorgvuldig op dat lijden niet via de openingen in de geest binnendringt.