Att skydda sinnesdörrarna minskar klyftor i sinnet

I Dhammapada finns en lära att precis som en sköldpadda drar in sina ben och huvudet i sitt skal, bör en utövare noggrant vakta de sex sinnesdörrarna.

När dörrarna för ögon, öra, näsa, tunga, kropp och sinne öppnas ser, hör och känner vi, och det är lätt att skapa ny anknytning och diskriminering. Genom dessa luckor kommer lidande in, och sinnet skakas.

Det betyder inte att vi ska leva genom att blockera sinnena. Det betyder att när vi ser, ser vi, och när vi hör, hör vi, samtidigt som vi klokt bevakar sinnet så att vi inte dras iväg av dem. Som en sköldpadda behöver vi veta hur vi ska skydda oss när skydd behövs.

Må vi idag förbli vakna när vi vaktar de sex sinnesdörrarna och noggrant titta så lidande inte kommer in genom luckorna i sinnet.