Rid på sinnet och lev med lätthet
I de tio oxherdebilderna visar scenen där man rider på oxen medan man spelar flöjt ett tillstånd där sinnet har tämjts mycket. När den en gång så grova oxen blir mild, dras vi inte längre omkring av den; vi kan rida på den och färdas vägen med lätthet.
Till en början drar vårt sinne oss runt. När ilska uppstår dras vi av ilska. När begär uppstår dras vi av begär. När rädsla dyker upp skakas vi av rädsla. Men när övningen fördjupas kan vi lägga märke till sinnet när det uppstår utan att svepas bort av det.
Detta betyder inte att undertrycka sinnet. Det betyder inte heller att försumma det. Vi behöver känna till sinnet som uppstår och klokt vägleda dess riktning. Då är sinnet inte längre en fiende att slåss mot, utan blir som en medutövare som går vägen med oss.
Lättheten att spela flöjt på oxen visar glädjen i att öva. När sinnet tämjs blir livet naturligt, inte påtvingat. Även när ilska uppstår dras vi inte av ilska; även när oro kommer bryts vi inte av oro.
Må vi i dag inte dras runt av sinnet, utan märka det och använda det med lätthet.
När sinnet är tämjat dras vi inte längre av det och kan använda det klokt. Undertryck det inte eller försumma det; lägg märke till sinnet när det uppstår och vägled dess riktning. Må du idag leva med lätthet, som om du rider på sinnet.
