سوار بر ذهن شوید و به راحتی زندگی کنید

در سیمودو، ده تصویر جستجوی گاو، صحنه سوار شدن بر گاو هنگام نواختن فلوت حالتی را نشان می دهد که در آن ذهن تا حد زیادی رام شده است. وقتی گاو که زمانی خشن بود ملایم می شود، دیگر ما را به اطراف نمی کشاند. ما می توانیم سوار آن شویم و جاده را به راحتی طی کنیم.

در ابتدا ذهن ما را به اطراف می کشاند. هنگامی که عصبانیت به وجود می آید، ما را به خشم می کشاند. وقتی میل به وجود می آید، ما را میل می کند. وقتی ترس ظاهر می شود، ترس ما را می لرزاند. اما همانطور که تمرین عمیق تر می شود، می توانیم متوجه ظهور ذهن شویم بدون اینکه توسط آن غرق شویم.

این به معنای سرکوب ذهن نیست. همچنین به معنای غفلت از آن نیست. ما باید ذهنی را که به وجود می آید بشناسیم و عاقلانه جهت آن را هدایت کنیم. سپس ذهن دیگر دشمنی برای جنگیدن نیست، بلکه مانند هم‌تمرین‌کننده‌ای می‌شود که با ما در جاده قدم می‌زند.

سهولت نواختن فلوت روی گاو نشان دهنده لذت تمرین است. وقتی ذهن رام می شود، زندگی طبیعی می شود، نه اجباری. حتی زمانی که خشم به وجود می آید، خشم ما را نمی کشاند. حتی وقتی نگرانی از راه می رسد، ما از نگرانی شکسته نمی شویم.

امروز، باشد که ذهن ما را به اطراف نکشاند، اما متوجه آن شوید و به راحتی از آن استفاده کنید.