মনের পিঠে চড়ে স্বচ্ছন্দে বাঁচতে হবে

সিমুডো, বলদ খোঁজার দশটি ছবিতে, বাঁশি বাজানোর সময় বলদের উপর চড়ার দৃশ্যটি এমন একটি অবস্থা দেখায় যেখানে মনকে অনেক বেশি নিয়ন্ত্রণ করা হয়েছে। একসময়ের রুক্ষ বলদ যখন কোমল হয়ে যায়, তখন আমরা আর তার কাছে টেনে নিয়ে যাই না; আমরা এটিতে চড়ে স্বাচ্ছন্দ্যে রাস্তা ভ্রমণ করতে পারি।

প্রথমে, আমাদের মন আমাদের চারপাশে টেনে নিয়ে যায়। যখন রাগ দেখা দেয়, তখন আমরা রাগ দ্বারা টেনে নিয়ে যাই। যখন আকাঙ্ক্ষা দেখা দেয়, তখন আমরা কামনা দ্বারা টেনে নিয়ে যাই। ভয় দেখা দিলে আমরা ভয়ে কেঁপে উঠি। কিন্তু অভ্যাস যত গভীর হয়, ততই আমরা মনকে লক্ষ্য করতে পারি যখন এটি উদ্ভূত হয় তার দ্বারা ভেসে না গিয়ে।

এর মানে মনকে দমন করা নয়। এটিকে অবহেলা করার অর্থও নয়। আমাদের উত্থিত মনকে জানতে হবে এবং বিজ্ঞতার সাথে তার দিক নির্দেশনা দিতে হবে। তখন মন আর যুদ্ধ করার শত্রু থাকে না, কিন্তু হয়ে ওঠে আমাদের সাথে পথ চলা সহকর্মী অনুশীলনকারীর মতো।

বলদের উপর বাঁশি বাজানোর স্বাচ্ছন্দ্য অনুশীলনের আনন্দ দেখায়। মনকে নিয়ন্ত্রিত করলে জীবন স্বাভাবিক হয়ে ওঠে, জোর করে নয়। এমনকি যখন রাগ দেখা দেয়, তখনও আমরা রাগের দ্বারা টেনে নিই না; দুশ্চিন্তা এলেও আমরা দুশ্চিন্তায় ভেঙে পড়ি না।

আজ, আমরা যেন মনের চারপাশে টেনে নিয়ে না যাই, তবে এটি লক্ষ্য করুন এবং সহজেই এটি ব্যবহার করুন।