In the moment you sit quietly and notice one breath,
the first practice begins right here.
We do not try to fill the mind.
When even the subtlest thoughts are released,
the brightness of true nature begins to appear.
เมื่อปล่อยไร่นาไว้เฉย ๆ วัชพืชย่อมขึ้น และดินก็แข็งกระด้าง ต้องรดน้ำ เลือกเมล็ด ถอนหญ้า และดูแลให้ถูกเวลา ผลจึงจะสุกงอม การปฏิบัติก็เหมือนการทำนาแห่งใจเช่นกัน
คำว่าใจเป็นคำที่คุ้นเคย แต่การเห็นธรรมชาติของใจไม่ใช่เรื่องง่าย แม้เหลือความคิดที่ละเอียดมากเพียงหนึ่งอย่าง เราก็ยังยึดมันไว้ แล้วสร้างการแบ่งแยกว่าเราและของเรา ชอบและไม่ชอบ
คำสอนอันลึกซึ้งกล่าวว่า เมื่อแม้ความคิดละเอียดอ่อนก็ถูกวางไว้ไกล จึงเห็นธรรมชาติของใจได้ นี่ไม่ได้หมายถึงการบังคับให้ความคิดหายไป แต่หมายถึงการรู้ให้ละเอียดเมื่อความคิดเกิดขึ้น และฝึกไม่ให้ถูกมันพาไป
ทางของพระโพธิสัตว์ก็เป็นเช่นเดียวกัน เราฝึกการกระทำด้วยเมตตาและอุบายอันแยบคาย แต่ท้ายที่สุดก้าวไปสู่ที่ซึ่งแม้อุบายเหล่านั้นก็สมบูรณ์อย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อผืนนาแห่งใจได้รับการดูแลดี เมล็ดพันธุ์ที่ดีก็งอกขึ้นเอง
วันนี้ ขอให้มองดูว่าเมล็ดพันธุ์ใดตกลงในผืนนาแห่งใจของเรา เมื่อรู้แม้ความคิดเล็ก ๆ หนึ่งอย่าง และดูแลด้วยความตั้งใจ แสงสว่างของธรรมชาติเดิมแท้จะค่อย ๆ ใกล้เข้ามา
2026 . 05 . 27
เมื่อเราดูแลผืนนาแห่งใจเหมือนดูแลไร่นา และวางแม้ความคิดละเอียดอ่อนลง แสงสว่างของธรรมชาติเดิมแท้ก็จะค่อย ๆ ใกล้เข้ามา
2026 . 05 . 26
เมื่อจุดแห่งความคิดหลงเข้ามาในจิตใจ ความหลงทุกชนิดก็เกิดขึ้น เมื่อจิตนั้นสงบลงความใสเดิมก็ปรากฏ
2026 . 05 . 25
ชื่อและเส้นทางมากมายของพระพุทธเจ้าและพระโพธิสัตว์เป็นวิธีการที่มีความชำนาญเหมาะสมกับความสามารถของแต่ละบุคคล และสุดท้ายก็ทำให้เรามองเห็นจิตใจที่แจ่มใสแต่เดิม
2026 . 05 . 21
เมื่อเรามองข้ามรูปลักษณ์ภายนอกและคำพูด และเห็นทั้งความทุกข์และธรรมชาติแห่งพุทธะที่อยู่ภายใน ความเมตตาก็เกิดขึ้น
2026 . 05 . 20
ช่วงเวลาที่ยากลำบากไม่ได้คงอยู่ตลอดไป ถ้าเราอดทนและมั่นคง สักวันหนึ่ง แสงสว่างก็จะส่องสว่างอีกครั้ง
2026 . 05 . 19
ปัญญาที่ได้มาจากความชำนาญเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น เมื่อเราฝึกฝนและสัมผัสมันโดยตรงแล้วเราก็จะพ้นจากความทุกข์
Resident master of Yeondeung International Seon Center, Ven. Hyedal guides practitioners from around the world in the path of Korean Seon. Each morning, one teaching opens the first breath of practice.
Daily teachings
and five-panel cartoons
Breath, counting, hwadu
for beginners
Yeondeung, Ganghwa
staying and practice
The present moment
inside the Dharma hall
One lantern brightens one heart.
Online offering and lantern dedication will open soon.