慧達
ศูนย์ซอนนานาชาติยอนดึง
Lotus Lantern International Meditation Center

เมื่อคุณนั่งเงียบ ๆ และรู้ลมหายใจหนึ่งครั้ง
การปฏิบัติแรกเริ่มขึ้นตรงนี้

ว่าง

เราไม่พยายามเติมใจให้เต็ม
เมื่อปล่อยแม้ความคิดละเอียดที่สุดในทุ่งใจ
ความสว่างของธรรมชาติแท้ ก็ปรากฏ

คำสอนวันนี้

คำสอนวันนี้

2026 . 07 . 18

ส่องสว่างช่วงเวลาแรกที่การเลือกปฏิบัติเริ่มต้นขึ้น

การตื่นขึ้นแห่งศรัทธาอธิบายว่าความไม่รู้ขั้นพื้นฐานแผ่ออกไปเป็นด้านละเอียดอ่อนสามด้านและด้านหยาบหกด้าน ความไม่รู้ขั้นพื้นฐานคือความล้มเหลวที่แท้จริงในการทราบธรรมชาติที่แท้จริงของสิ่งนั้น เมื่อความคิดหนึ่งเคลื่อนไปในความไม่รู้นั้น ลักษณะอันละเอียดอ่อนของกรรมก็เกิดขึ้น จากนั้นวัตถุที่สังเกตและวัตถุที่สังเกตก็โผล่ออกมา

การเคลื่อนไหวเหล่านี้ละเอียดอ่อนมากจนเราแทบไม่สังเกตเห็นเลยในชีวิตปกติ แต่เมื่อผู้สังเกตและวัตถุที่ถูกสังเกตปรากฏขึ้น การตัดสินว่าชอบและไม่ชอบก็รวมตัวกันอยู่รอบตัวพวกเขา พิพากษาต่อไป ยึดถือ ตั้งชื่อ การกระทำตามมา ความทุกข์ย่อมเกิดขึ้นจากการผูกมัดกับการกระทำเหล่านั้น นี่คือลักษณะที่ละเอียดอ่อนสามด้านคลี่ออกเป็นหกหยาบ

ลองนึกภาพแสงแดดที่ส่องเข้ามาในห้องสลัวๆ ในตอนแรกฝุ่นจะเคลื่อนตัวเพียงจุดเดียว จากนั้นความสนใจก็แตกสลาย เงาบนผนังถูกเข้าใจผิดว่าเป็นตัวมันเอง และความหมายก็ติดอยู่กับทุกรูปร่างที่ทับซ้อนกัน ห้องดูซับซ้อนอย่างรวดเร็ว การไล่ตามเงาที่ซับซ้อนเพียงลำพังทำให้มองเห็นการเคลื่อนไหวครั้งแรกได้ยาก

การฝึกฝนเริ่มต้นด้วยการแก้ไขคำพูดและการกระทำที่หยาบคาย แต่ไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ก่อนจะมองแต่ภายนอกแล้วถามว่าอะไรทำให้เราทุกข์ ให้สังเกตว่าจิตใจสร้างวัตถุ ตั้งชื่อ และจับมันอย่างไร ส่องสว่างช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนที่จะชอบและไม่ชอบแข็งกระด้างในการตัดสิน

นี่ไม่ได้หมายถึงการบังคับความคิดให้หายไปหรือไม่ยอมเห็นอะไรเลย หมายถึงการรู้อย่างชัดเจนถึงกระบวนการที่ความคิดเกิดขึ้นและพบกับวัตถุ เมื่อการเคลื่อนไหวครั้งแรกเป็นที่รู้จักในแง่ของความตระหนักรู้ ก็ไม่มีทางที่จะไม่สร้างการเลือกปฏิบัติและความผูกพันกับการเคลื่อนไหวนั้น

เมื่อความทุกข์เกิดขึ้นในวันนี้ อย่าโทษแต่ผลสุดท้ายเท่านั้น ติดตามกระแสแห่งจิตใจย้อนหลัง จากการกระทำสู่การตั้งชื่อ จากการจับสู่การคว้า จากการจับสู่การตัดสิน และจากการตัดสินสู่วินาทีแรกที่ผู้สังเกตการณ์และผู้สังเกตการณ์แตกแยก เมื่อการเคลื่อนไหวครั้งแรกนั้นสว่างขึ้น ความทุกข์ยากอันหนักหน่วงจะสูญเสียพลังไป และความสงบนิ่งแบบเดิมก็ปรากฏให้เห็น

ก่อนจะไล่ตามความทุกข์ยาก จงส่องดูการเคลื่อนไหวครั้งแรกที่จิตผู้สังเกตและโลกที่ถูกสังเกตแยกออกจากกัน
ดูทั้งหมด
คำสอนล่าสุด

คำสอนล่าสุด

ส่องสว่างช่วงเวลาแรกที่การเลือกปฏิบัติเริ่มต้นขึ้น

2026 . 07 . 18
ก่อนจะไล่ตามความทุกข์ยาก จงส่องดูการเคลื่อนไหวครั้งแรกที่จิตผู้สังเกตและโลกที่ถูกสังเกตแยกออกจากกัน

พิจารณารากเหง้าของกิเลสและปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความดี

2026 . 07 . 17
ขั้นแรก ลดนิสัยหยาบ ๆ ลง พิจารณาแม้แต่รากเหง้าอันละเอียดอ่อนของกิเลส แล้วจึงปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความดีให้หยั่งลึกในจิตใจ

การปฏิบัติที่ส่องสว่างแม้กระทั่งความไม่รู้ครั้งสุดท้าย

2026 . 07 . 16
แม้ว่าความทุกข์ยากอันแสนสาหัสจะสงบลงแล้ว จงส่องสว่างเงาสุดท้ายของอวิชชาอย่างเงียบๆ

เข้าใจความหลงผิดเพื่อดูแลจิต

2026 . 07 . 15
อย่าเกลียดความหลงผิด จงมองลึกถึงเงื่อนไขที่ทำให้มันเกิดขึ้น

สังเกตการไหวแรกของจิต

2026 . 07 . 14
รู้ทันการไหวแรกของจิต ก็ไม่ต้องสานต่อกิเลส

ความทุกข์ย่อมคลายเมื่อเห็นชัด

2026 . 07 . 12
เห็นจิตที่เกิดขึ้นชัดเจน อย่าปฏิบัติตามและปล่อยมันไป

ดูคำสอนทั้งหมด
พระอาจารย์ฮเยดัลกำลังนั่งสมาธิ
ครูบาอาจารย์

ฮเยดัล 慧達พระอาจารย์ฮเยดัล · อาจารย์ประจำ

พระอาจารย์ฮเยดัล อาจารย์ประจำ Lotus Lantern International Meditation Center นำทางผู้ปฏิบัติจากทั่วโลกบนหนทางซอนเกาหลี ทุกเช้า คำสอนหนึ่งบทเปิดลมหายใจแรกของการปฏิบัติ

ซอนเกาหลีเทมเพิลสเตย์นานาชาติคำแนะนำภาษาอังกฤษคำสอนประจำวัน
ศูนย์อย่างเป็นทางการ

Lotus Lantern International Meditation Center

Lotus Lantern International Meditation Center เป็นศูนย์ปฏิบัติธรรมนานาชาติในคังฮวา ก่อตั้งในปี 1997 ด้วยปณิธานของพระวอนมยองผู้ล่วงลับ ศิษย์ของพระอาจารย์ซองชอล เป็นพื้นที่เปิดสำหรับการปฏิบัติซอนเกาหลี การสวดภาวนา และการพักค้างวัด โดยไม่จำกัดสัญชาติหรือศาสนา

ก่อตั้ง

เปิดในปี 1997 เพื่อแบ่งปันพุทธศาสนาเกาหลีสู่โลก

ที่ตั้ง

ศูนย์ปฏิบัติในป่าคังฮวา ห่างจากสนามบินอินชอนประมาณ 1 ชั่วโมง และจากโซลประมาณ 90 นาที

การปฏิบัติ

พระสงฆ์เกาหลีและนานาชาติพำนักและปฏิบัติสมาธิซอนกับการสวดภาวนาร่วมกัน

เทมเพิลสเตย์

ศูนย์ temple stay ที่ได้รับการยอมรับ ซึ่งผู้เข้าร่วมจากหลายประเทศได้สัมผัสโปรแกรมปฏิบัติธรรม

วิดีโอแนะนำอย่างเป็นทางการ

หนทาง

เข้าสู่การปฏิบัติ

คำสอนวันนี้

คำสอนประจำวัน
และการ์ตูนห้าช่อง

คู่มือสมาธิ

ลมหายใจ การนับ ฮวาดู
สำหรับผู้เริ่มต้น

เร็ว ๆ นี้

เทมเพิลสเตย์

ยอนดึง คังฮวา
การพักและปฏิบัติ

เร็ว ๆ นี้

วัดถ่ายทอดสด

ขณะปัจจุบัน
ในธรรมศาลา

เร็ว ๆ นี้
🪷

โคมหนึ่งดวงส่องใจหนึ่งดวง
การถวายและอุทิศโคมออนไลน์จะเปิดเร็ว ๆ นี้