เมื่อคุณนั่งเงียบ ๆ และรู้ลมหายใจหนึ่งครั้ง
การปฏิบัติแรกเริ่มขึ้นตรงนี้
เราไม่พยายามเติมใจให้เต็ม
เมื่อปล่อยแม้ความคิดละเอียดที่สุดในทุ่งใจ
ความสว่างของธรรมชาติแท้ ก็ปรากฏ
การตื่นขึ้นแห่งศรัทธาอธิบายว่าความไม่รู้ขั้นพื้นฐานแผ่ออกไปเป็นด้านละเอียดอ่อนสามด้านและด้านหยาบหกด้าน ความไม่รู้ขั้นพื้นฐานคือความล้มเหลวที่แท้จริงในการทราบธรรมชาติที่แท้จริงของสิ่งนั้น เมื่อความคิดหนึ่งเคลื่อนไปในความไม่รู้นั้น ลักษณะอันละเอียดอ่อนของกรรมก็เกิดขึ้น จากนั้นวัตถุที่สังเกตและวัตถุที่สังเกตก็โผล่ออกมา
การเคลื่อนไหวเหล่านี้ละเอียดอ่อนมากจนเราแทบไม่สังเกตเห็นเลยในชีวิตปกติ แต่เมื่อผู้สังเกตและวัตถุที่ถูกสังเกตปรากฏขึ้น การตัดสินว่าชอบและไม่ชอบก็รวมตัวกันอยู่รอบตัวพวกเขา พิพากษาต่อไป ยึดถือ ตั้งชื่อ การกระทำตามมา ความทุกข์ย่อมเกิดขึ้นจากการผูกมัดกับการกระทำเหล่านั้น นี่คือลักษณะที่ละเอียดอ่อนสามด้านคลี่ออกเป็นหกหยาบ
ลองนึกภาพแสงแดดที่ส่องเข้ามาในห้องสลัวๆ ในตอนแรกฝุ่นจะเคลื่อนตัวเพียงจุดเดียว จากนั้นความสนใจก็แตกสลาย เงาบนผนังถูกเข้าใจผิดว่าเป็นตัวมันเอง และความหมายก็ติดอยู่กับทุกรูปร่างที่ทับซ้อนกัน ห้องดูซับซ้อนอย่างรวดเร็ว การไล่ตามเงาที่ซับซ้อนเพียงลำพังทำให้มองเห็นการเคลื่อนไหวครั้งแรกได้ยาก
การฝึกฝนเริ่มต้นด้วยการแก้ไขคำพูดและการกระทำที่หยาบคาย แต่ไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ก่อนจะมองแต่ภายนอกแล้วถามว่าอะไรทำให้เราทุกข์ ให้สังเกตว่าจิตใจสร้างวัตถุ ตั้งชื่อ และจับมันอย่างไร ส่องสว่างช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนที่จะชอบและไม่ชอบแข็งกระด้างในการตัดสิน
นี่ไม่ได้หมายถึงการบังคับความคิดให้หายไปหรือไม่ยอมเห็นอะไรเลย หมายถึงการรู้อย่างชัดเจนถึงกระบวนการที่ความคิดเกิดขึ้นและพบกับวัตถุ เมื่อการเคลื่อนไหวครั้งแรกเป็นที่รู้จักในแง่ของความตระหนักรู้ ก็ไม่มีทางที่จะไม่สร้างการเลือกปฏิบัติและความผูกพันกับการเคลื่อนไหวนั้น
เมื่อความทุกข์เกิดขึ้นในวันนี้ อย่าโทษแต่ผลสุดท้ายเท่านั้น ติดตามกระแสแห่งจิตใจย้อนหลัง จากการกระทำสู่การตั้งชื่อ จากการจับสู่การคว้า จากการจับสู่การตัดสิน และจากการตัดสินสู่วินาทีแรกที่ผู้สังเกตการณ์และผู้สังเกตการณ์แตกแยก เมื่อการเคลื่อนไหวครั้งแรกนั้นสว่างขึ้น ความทุกข์ยากอันหนักหน่วงจะสูญเสียพลังไป และความสงบนิ่งแบบเดิมก็ปรากฏให้เห็น
2026 . 07 . 18
ก่อนจะไล่ตามความทุกข์ยาก จงส่องดูการเคลื่อนไหวครั้งแรกที่จิตผู้สังเกตและโลกที่ถูกสังเกตแยกออกจากกัน
2026 . 07 . 17
ขั้นแรก ลดนิสัยหยาบ ๆ ลง พิจารณาแม้แต่รากเหง้าอันละเอียดอ่อนของกิเลส แล้วจึงปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความดีให้หยั่งลึกในจิตใจ
2026 . 07 . 16
แม้ว่าความทุกข์ยากอันแสนสาหัสจะสงบลงแล้ว จงส่องสว่างเงาสุดท้ายของอวิชชาอย่างเงียบๆ
2026 . 07 . 15
อย่าเกลียดความหลงผิด จงมองลึกถึงเงื่อนไขที่ทำให้มันเกิดขึ้น
2026 . 07 . 14
รู้ทันการไหวแรกของจิต ก็ไม่ต้องสานต่อกิเลส
2026 . 07 . 12
เห็นจิตที่เกิดขึ้นชัดเจน อย่าปฏิบัติตามและปล่อยมันไป
พระอาจารย์ฮเยดัล อาจารย์ประจำ Lotus Lantern International Meditation Center นำทางผู้ปฏิบัติจากทั่วโลกบนหนทางซอนเกาหลี ทุกเช้า คำสอนหนึ่งบทเปิดลมหายใจแรกของการปฏิบัติ
Lotus Lantern International Meditation Center เป็นศูนย์ปฏิบัติธรรมนานาชาติในคังฮวา ก่อตั้งในปี 1997 ด้วยปณิธานของพระวอนมยองผู้ล่วงลับ ศิษย์ของพระอาจารย์ซองชอล เป็นพื้นที่เปิดสำหรับการปฏิบัติซอนเกาหลี การสวดภาวนา และการพักค้างวัด โดยไม่จำกัดสัญชาติหรือศาสนา
เปิดในปี 1997 เพื่อแบ่งปันพุทธศาสนาเกาหลีสู่โลก
ศูนย์ปฏิบัติในป่าคังฮวา ห่างจากสนามบินอินชอนประมาณ 1 ชั่วโมง และจากโซลประมาณ 90 นาที
พระสงฆ์เกาหลีและนานาชาติพำนักและปฏิบัติสมาธิซอนกับการสวดภาวนาร่วมกัน
ศูนย์ temple stay ที่ได้รับการยอมรับ ซึ่งผู้เข้าร่วมจากหลายประเทศได้สัมผัสโปรแกรมปฏิบัติธรรม
วิดีโอแนะนำอย่างเป็นทางการ
คำสอนประจำวัน
และการ์ตูนห้าช่อง
ลมหายใจ การนับ ฮวาดู
สำหรับผู้เริ่มต้น
ยอนดึง คังฮวา
การพักและปฏิบัติ
ขณะปัจจุบัน
ในธรรมศาลา
โคมหนึ่งดวงส่องใจหนึ่งดวง
การถวายและอุทิศโคมออนไลน์จะเปิดเร็ว ๆ นี้