När du känner till förgänglighet, skjuter du inte upp dagens övning

Inom buddhismen är vi tillsagda att inte låta varje dag passera förgäves med ingenting vunnit. Detta beror på att en dag som går inte bara är tid; det är en del av livet som inte kommer tillbaka.

När vi djupt känner förgänglighet kan världen verka som om den är inom lågor. Tiden fortsätter att flyta, kroppen åldras och en dag måste vi möta döden.

Det är därför praktiken inte är något att skjuta upp. I varje ögonblick måste vi ta hand om oss själva, se in i sinnet och odla vanan att vara vaken. Det här är sättet att rädda oss själva inom låga-liknande förgänglighet.

Förgänglighet är inte en undervisning som är avsedd att skapa rädsla. Det är snarare en lära som låter oss leva idag mer värdefullt. När vi ser årstiderna förändras och löven faller kan vi märka vad som måste göras nu.

Prova idag en liten övning i att ta hand om sinnet. När du lägger märke till andningen, lugnar sinnet och lever en vaken dag, blir till och med tiden en studieväg.