Sann frihet avslöjas i sinnet

Sann frihet är att inte handla slarvigt på vilket sätt vi vill. Snarare, när vi inte dras med av fasthållande och rädsla, och kan se vårt eget sinne med rätta, uppstår en naturlig lätthet i vårt uttryck och attityd.

När sinnet är mörkt blir kroppen också spänd och talet skarpt. Däremot, när sinnet ljusnar uppstår en känsla av lugn även utan yttre dekoration. Detta är inte en fråga om utseende, utan sinnestillståndet som flödar utåt.

Frihet är inte ett tillstånd där alla yttre förhållanden går enligt mina önskemål. Förhållandena förändras hela tiden, men styrkan att inte tappa förståndet innan de förutsättningarna är frihet. När vi gradvis lägger ner bindningssnören och inte dras av rädsla, öppnas dörren till sinnet inifrån.

Det som är viktigt i den här undervisningen är inte att tvinga sinnet att se bättre ut eller att försöka förändra allt på en gång. Lägg först märke till var sinnet är fångat just nu, och från just den platsen välj ett steg i en mer rätt riktning. Övning är inte en speciell händelse långt borta; det förekommer i dagens uttryck, ord, bedömningar och omsorg.