এই বর্তমান মুহূর্ত অনুশীলন

মৃত্যু ও কর্মের কথা ভাবলে মনটা ভারী হয়ে যেতে পারে। তবুও এই প্রশ্ন শুধু কিছু দূর ভবিষ্যতের জন্য নয়। যে মন দিয়ে আমরা চূড়ান্ত মুহুর্তে দাঁড়াতে পারি তা আজকে আমরা যে চিন্তা, শব্দ এবং কাজের পুনরাবৃত্তি করছি তার সাথে গভীরভাবে যুক্ত।

অতীতের অনুশোচনার অনুভূতিতে অনুতাপ থেমে থাকে না। জীবিত অনুতাপ এখন একটি ভুল অভ্যাস লক্ষ্য করছে, থামছে যাতে আমরা একই শব্দ আবার না বলি এবং একটি ছোট কাজ পরিবর্তন করি। বর্তমানের অভ্যাস যখন এভাবে পরিবর্তিত হয়, তখন তাদের সাথে ভবিষ্যতের দিকও পরিবর্তিত হয়।

এমনকী যে মন আশীর্বাদ ও যোগ্যতা অর্জন করতে চায়, যদি আমরা এটিকে খুব শক্তভাবে ধরে রাখি তবে তা আরেকটি সংযুক্তি হয়ে যায়। যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আমরা কী লাভ করব তা গণনা করা নয়, তবে এখানে, এই জায়গায় বুদ্ধের পথের কাছাকাছি একটি পছন্দ করা। এই বর্তমান মুহূর্তটিকে সোজা করে রাখা হল দিনের অভ্যাস, এবং প্রতিটি দিনের অনুশীলন সারা জীবনের জন্য অনুশোচনায় পরিণত হয়।

এই শিক্ষার মধ্যে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল মনকে আরও ভাল দেখতে বা একবারে পরিবর্তন করার চেষ্টা করা নয়। প্রথমে লক্ষ্য করুন যে মন এখন কোথায় ধরা পড়েছে এবং সেই জায়গা থেকে আরও সোজা পথে এক ধাপ বেছে নিন। অনুশীলন তো দূরের কথা বিশেষ কোনো ঘটনা নয়; এটি দিনের অভিব্যক্তি, শব্দ, রায় এবং যত্নে উপস্থিত হয়।