این لحظه اکنون تمرین است
وقتی به مرگ و کارما فکر می کنیم، ذهن می تواند سنگین شود. با این حال این سوال فقط برای آینده ای دور نیست. ذهنی که می توانیم در لحظه آخر با آن بایستیم، عمیقاً با افکار، کلمات و اعمالی که امروز تکرار می کنیم، مرتبط است.
توبه تنها به احساس پشیمانی از گذشته ختم نمی شود. توبه زندگی کردن، این است که اکنون متوجه یک عادت اشتباه شوید، متوقف شوید تا دوباره همان کلمات را تکرار نکنیم، و یک عمل کوچک را تغییر دهید. وقتی عادتهای کنونی به این شکل تغییر میکنند، جهت آینده نیز همراه با آنها تغییر میکند.
حتی ذهنی که می خواهد برکت و شایستگی را به دست آورد، اگر آن را خیلی محکم بگیریم، به دلبستگی دیگری تبدیل می شود. آنچه مهم است محاسبه در مورد آنچه به دست می آوریم نیست، بلکه انتخابی نزدیک به مسیر بودا درست در اینجا، در این مکان است. درست کردن این لحظه، تمرین روز است و تمرین هر روز تبدیل به توبه برای کل زندگی می شود.
آنچه در این آموزش اهمیت دارد این نیست که ذهن را مجبور کنیم که بهتر به نظر برسند یا سعی کنیم آن را به یکباره تغییر دهیم. ابتدا توجه کنید که ذهن در حال حاضر در کجا گرفتار شده است و از همان مکان یک قدم را در جهتی راست تر انتخاب کنید. تمرین یک رویداد خاص دور نیست. در عبارات، کلمات، قضاوت ها و مراقبت های روز ظاهر می شود.
به جای آیندهای دور، اکنون به ذهن نگاه کنید. این لحظه حال خود تمرین است. امروز نیز باشد که این آموزش به یک انتخاب کوچک در زندگی روزمره تبدیل شود و ذهن را روشن کند.
