यह वर्तमान क्षण अभ्यास है

जब हम मृत्यु और कर्म के बारे में सोचते हैं तो मन भारी हो सकता है। फिर भी यह प्रश्न केवल किसी सुदूर भविष्य के लिए नहीं है। जिस मन के साथ हम अंतिम क्षण में खड़े हो सकते हैं वह उन विचारों, शब्दों और कार्यों से गहराई से जुड़ा होता है जिन्हें हम आज दोहराते हैं।

पश्चाताप अतीत पर पछतावे की भावना पर नहीं रुकता। जीवित पश्चाताप का अर्थ है अब एक गलत आदत को देखना, रुकना ताकि हम वही शब्द दोबारा न कहें, और एक छोटी सी कार्रवाई को बदल दें। जब वर्तमान आदतें इस तरह बदलती हैं तो उनके साथ-साथ भविष्य की दिशा भी बदल जाती है।

यहां तक ​​कि वह मन जो आशीर्वाद और पुण्य प्राप्त करना चाहता है, अगर हम उसे बहुत कसकर पकड़ते हैं तो वह एक और लगाव बन जाता है। जो मायने रखता है वह यह गणना करना नहीं है कि हम क्या हासिल करेंगे, बल्कि यहीं, इसी स्थान पर बुद्ध के मार्ग के करीब एक विकल्प चुनना है। इस वर्तमान क्षण को सीधा स्थापित करना ही दिन का अभ्यास है, और प्रत्येक दिन का अभ्यास पूरे जीवन के लिए पश्चाताप बन जाता है।

इस शिक्षण में जो बात मायने रखती है वह दिमाग को बेहतर दिखने के लिए मजबूर करना या इसे एक ही बार में बदलने की कोशिश करना नहीं है। सबसे पहले, ध्यान दें कि मन अभी कहाँ अटका हुआ है, और उसी स्थान से अधिक सीधी दिशा में एक कदम चुनें। अभ्यास कोई दूर की विशेष घटना नहीं है; यह भावों, शब्दों, निर्णयों और दिन की देखभाल में प्रकट होता है।