Ό,τι Διαβάσατε, το Εξετάζετε στον Δικό σας Νου
Όταν διαβάζετε για έναν δρόμο σε ένα βιβλίο, μπορείτε να μάθετε προς ποια κατεύθυνση να πάτε. Όμως ένας δρόμος που μαθαίνεται μέσα από λόγια και ένας δρόμος που επιβεβαιώνεται περπατώντας τον οι ίδιοι δεν είναι το ίδιο πράγμα. Το ίδιο ισχύει και όταν μελετάτε τον νου. Ακόμη κι αν γνωρίζετε πολλά καλά λόγια, αν δεν παρατηρείτε τι πραγματικά συμβαίνει στον δικό σας νου, είναι δύσκολο να επιβεβαιώσετε στη ζωή σας όσα μάθατε.
Η σημερινή διδασκαλία σάς προσκαλεί να επανεξετάσετε τη διαφορά ανάμεσα στη μάθηση μέσα από λόγια και στην απευθείας πρακτική. Η γραφή είναι ένας πολύτιμος οδηγός που δείχνει την κατεύθυνση. Όμως χρειάζεται επίσης να κρατήσετε αυτόν τον οδηγό στο χέρι και να κάνετε πράγματι ένα βήμα.
Καθίστε ήσυχα για λίγο. Όταν ανακύπτει μια σκέψη ή ο νους σας τρέχει κάπου αλλού, παρατηρήστε τι σας παρασύρει. Δεν χρειάζεται να αναγκάσετε τη σκέψη να σταματήσει, ούτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας επειδή την είχατε. Η στιγμή που παρατηρείτε και κοιτάζετε ξανά είναι η στιγμή που μεταφέρει τη μελέτη σας στη ζωή σας.
Το να γνωρίζετε τα λόγια που περιγράφουν την ταλαιπωρία είναι διαφορετικό από το να παρατηρείτε τον εαυτό σας να παρασύρεται από την ταλαιπωρία. Χωρίς να βιάζεστε, παρατηρήστε τον νου σας όπως είναι αυτή τη στιγμή, και επιβεβαιώστε με τη σημερινή πρακτική τα λόγια που μάθατε.
Το να διαβάζετε για έναν δρόμο σε ένα βιβλίο είναι διαφορετικό από το να τον περπατάτε οι ίδιοι. Το ίδιο ισχύει και για τη μελέτη του νου — αφού την κατανοήσετε μέσα από λόγια, χρειάζεται να την επιβεβαιώσετε στον δικό σας νου. Καθίστε για λίγο και παρατηρήστε τις σκέψεις να ανακύπτουν και τον νου σας να παρασύρεται. Αντί να τις απωθήσετε βίαια ή να κατηγορήσετε τον εαυτό σας, ξεκινήστε ξανά από το σημείο όπου παρατηρείτε.
- Ξεκινά με το να διαβάσετε για τον δρόμο.
- Το επιβεβαιώνετε περπατώντας τον οι ίδιοι.
- Και η εργασία του νου εξελίσσεται βήμα προς βήμα.
- Όταν ανακύπτει μια σκέψη, την παρατηρείτε.
- Χωρίς να κατηγορείτε τον εαυτό σας, κοιτάζετε ξανά.