Ciò che hai letto, lo verifichi nella tua mente

Quando leggi di un cammino in un libro, puoi capire quale direzione prendere. Ma un cammino appreso con le parole e un cammino confermato camminandolo di persona non sono la stessa cosa. Lo stesso vale quando studi la mente. Anche se conosci molte belle parole, se non osservi ciò che accade realmente nella tua mente, è difficile confermare nella tua vita ciò che hai imparato.

L'insegnamento di oggi ti invita a guardare di nuovo alla differenza tra imparare con le parole e praticare direttamente. La scrittura è una guida preziosa che indica la direzione. Ma è necessario anche prendere quella guida in mano e fare davvero un passo.

Siediti tranquillamente per un momento. Quando sorge un pensiero o la tua mente corre altrove, nota cosa ti sta trascinando. Non c'è bisogno di forzare il pensiero a fermarsi, né di biasimarti per averlo avuto. Il momento in cui noti e guardi di nuovo è il momento che porta il tuo studio nella tua vita.

Conoscere le parole che descrivono l'afflizione è diverso dal notare te stesso mentre vieni trascinato dall'afflizione. Senza fretta, osserva la tua mente così com'è ora, e conferma con la pratica di oggi le parole che hai imparato.