படித்ததை நீங்களே உங்கள் மனதில் ஆராய்கிறீர்கள்
ஒரு புத்தகத்தில் ஒரு பாதையைப் பற்றி படிக்கும்போது, எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறியலாம். ஆனால் வார்த்தைகள் மூலம் கற்ற பாதைக்கும், நீங்களே நடந்து உறுதிசெய்த பாதைக்கும் வேறுபாடு உண்டு. மனதைப் படிக்கும்போதும் இதே நிலைமை உண்டு. எவ்வளவு நல்ல வார்த்தைகளை அறிந்திருந்தாலும், உங்கள் சொந்த மனதில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை கவனிக்காவிட்டால், நீங்கள் கற்றதை வாழ்க்கையில் உறுதிசெய்வது கடினமாக இருக்கும்.
இன்றைய போதனை, வார்த்தைகள் மூலம் கற்பதற்கும் நேரடியாகப் பயிலுவதற்கும் இடையேயான வேறுபாட்டைத் திரும்பிப் பார்க்க உங்களை அழைக்கிறது. எழுத்து திசையைக் காட்டும் விலைமதிப்பற்ற வழிகாட்டியாகும். ஆனால் அந்த வழிகாட்டியை கையில் ஏந்தி, உண்மையிலேயே ஒரு அடி எடுத்து வைப்பதும் தேவை.
சிறிது நேரம் அமைதியாக அமருங்கள். ஒரு எண்ணம் எழும்போது அல்லது உங்கள் மனம் வேறு எங்காவது ஓடும்போது, உங்களை இழுத்துச் செல்வது என்ன என்பதை கவனியுங்கள். எண்ணத்தை கட்டாயமாக நிறுத்தவோ, அது எழுந்ததற்காக உங்களைத் தானே குற்றம் சாட்டவோ தேவையில்லை. நீங்கள் கவனித்து மீண்டும் பார்க்கும் அந்த தருணமே உங்கள் கற்றலை வாழ்க்கைக்குள் கொண்டு செல்கிறது.
வேதனையை விவரிக்கும் வார்த்தைகளை அறிவது, வேதனையால் நீங்கள் இழுத்துச் செல்லப்படுவதை கவனிப்பதிலிருந்து வேறுபட்டது. அவசரப்படாமல், இப்போது இருக்கும் உங்கள் மனதை கவனித்து, நீங்கள் கற்ற வார்த்தைகளை இன்றைய பயிற்சி மூலம் உறுதிசெய்யுங்கள்.
புத்தகத்தில் ஒரு பாதையைப் படிப்பது நீங்களே நடப்பதிலிருந்து வேறுபட்டது. மனதின் படிப்பும் இதேபோலவே — வார்த்தைகள் மூலம் புரிந்துகொண்ட பிறகு, அதை உங்கள் சொந்த மனதில் உறுதிசெய்ய வேண்டும். சிறிது நேரம் அமர்ந்து, எண்ணங்கள் எழுவதையும் உங்கள் மனம் இழுத்துச் செல்லப்படுவதையும் கவனியுங்கள். அவற்றை கட்டாயமாக அகற்றுவதற்கோ உங்களைத் தானே குற்றம் சாட்டுவதற்கோ பதிலாக, நீங்கள் கவனித்த இடத்திலிருந்து மீண்டும் தொடங்குங்கள்.
- பாதையைப் படிப்பதில் தொடங்குகிறது.
- நீங்களே நடந்து அதை உறுதிசெய்கிறீர்கள்.
- மனதின் பணியும் ஒவ்வொரு அடியாக நடக்கிறது.
- ஒரு எண்ணம் எழும்போது, நீங்கள் அதை கவனிக்கிறீர்கள்.
- உங்களைத் தானே குற்றம் சாட்டாமல், மீண்டும் பார்க்கிறீர்கள்.