真の自由は心から表れます

真の自由は、したいように無造作にふるまうことではありません。むしろ、執着と恐れに引きずられず、自分の心を正しく見ることができる時、表情と態度には自然なゆとりが表れます。

心が暗いと、身のこなしもこわばり、言葉も鋭くなります。反対に心が明るくなると、外を飾らなくても端正さがにじみ出ます。これは外見の問題ではなく、心の状態が外へ流れ出ているのです。

自由とは、外の条件がすべて自分の思い通りになる状態ではありません。条件はいつも変わりますが、その条件の前で自分の心を失わない力こそが自由です。執着のひもを少しずつほどき、恐れに引かれなくなる時、心の扉は内側から開きます。

この教えで大切なのは、心を無理に飾ったり、一度に変えようとしたりする態度ではありません。まず、今の自分の心がどこにとらわれているのかに気づき、その場で一歩、より正しい方向を選ぶことです。修行は遠くにある特別な出来事ではなく、日々の表情、言葉、判断、配慮の中に現れます。