真正的自由從心中顯現

真正的自由，不是想怎麼做就隨便怎麼做。相反地，當我們不被執著與恐懼牽引，能夠正確看見自己的心時，表情與態度中就會自然生出從容。

心昏暗時，身體也會僵硬，言語也會尖銳。相反地，心明亮時，即使外在不加裝飾，也會流露端正。這不是外貌的問題，而是心的狀態向外流露。

自由不是外在條件全都照自己的意思運作。條件總是在變，但在條件面前不失去自己的心，這份力量就是自由。當我們一點一點放下執著的繩索，不再被恐懼牽著走時，心門就會從內在打開。

這段教法中重要的，不是勉強裝飾自己的心，或想一次就把心改變。首先要覺察此刻自己的心被什麼抓住，並在那裡再選擇一步更端正的方向。修行不是遙遠的特殊事件，而是顯現在一天的表情、言語、判斷與體諒之中。