真正的自由从心中显现

真正的自由，不是想怎么做就随便怎么做。相反地，当我们不被执着与恐惧牵引，能够正确看见自己的心时，表情与态度中就会自然生出从容。

心昏暗时，身体也会僵硬，言语也会尖锐。相反地，心明亮时，即使外在不加装饰，也会流露端正。这不是外貌的问题，而是心的状态向外流露。

自由不是外在条件全都照自己的意思运作。条件总是在变，但在条件面前不失去自己的心，这份力量就是自由。当我们一点一点放下执着的绳索，不再被恐惧牵着走时，心门就会从内在打开。

这段教法中重要的，不是勉强装饰自己的心，或想一次就把心改变。首先要觉察此刻自己的心被什么抓住，并在那里再选择一步更端正的方向。修行不是遥远的特殊事件，而是显现在一天的表情、言语、判断与体谅之中。