تعرّف على السعادة الكامنة بجانبك
يسعى كلٌّ منا جاهدًا لكي يكون سعيدًا. فتأمين ما نحتاجه، وإتقان عملنا، والسعي إلى التحسّن، كلها أمور ضرورية في الحياة. لكن المشكلة تنشأ حين يقع هذا الجهد أسيرَ المقارنة والرغبة في نيل الاعتراف. فحين ينشغل العقل دائمًا بالنظر فقط إلى الإنجاز التالي وسعادة أكبر، يصبح ما هو ثمين وقريب منّا بالفعل غير مرئيّ لمجرد أنه مألوف.
حين نسمع أخبار كارثة مفاجئة أو فقدان، نتذكّر أن الأيام العادية التي استمرت حتى الأمس لم تكن يومًا أمرًا مسلّمًا به. لكن لا ينبغي أن نستهلك معاناة الآخرين مجرد درس نتعلّم منه الامتنان. علينا أولاً أن نحترم تلك المعاناة بوصفها معاناة في ذاتها، وأن ندعها تقودنا إلى الاهتمام بعناية أكبر بالأشخاص والحياة اليومية التي ما زلنا قادرين على حمايتها الآن.
لا تأتي السعادة دائمًا في هيئة لافتة للنظر. فقد تختبئ أيضًا في لحظات مألوفة إلى درجة أننا نمرّ بها دون أن ننتبه — كتناول وجبة في راحة، أو المشي على قدمينا، أو الشعور بالهواء بعد توقّف المطر، أو معرفة أن شخصًا عزيزًا علينا قضى يومه بسلام. ونحن غالبًا لا نلتفت إلى وظائف الجسد العادية إلا حين تصبح صعبة. لذا، بدلاً من مقارنة أنفسنا بمن هم مرضى أو فقدوا شيئًا، فإن البداية الصحيحة هي أن نلاحظ بعناية الوظائف الممنوحة لنا الآن.
تقدير يومٍ عاديّ لا يعني التخلي عن الرغبة في المضيّ قدمًا، أو إجبار أنفسنا على رؤية المعاناة كأمرٍ حسن. بل على العكس، فإن رؤية حياتنا الحالية بوضوح هو ما يكشف بجلاء ما ينبغي حمايته وما ينبغي تغييره. القناعة ليست استسلامًا، بل هي القوة التي تمنعنا من استهلاك ما نملكه بالفعل من دون تدبّر، لكي نختار خطوتنا التالية بحكمة.
حين يستمرّ العقل في الركض نحو مكانٍ بعيد، توقّف قليلاً وانظر حولك. تأمّل الشجرة على الطريق الذي تسلكه دائمًا، ويديك وقدميك اللتين تؤديان عملهما مجددًا اليوم، والشخص الذي يبقى بصمت إلى جانبك، وكأنك تراه لأول مرة. فما هو ثمين ليس شيئًا جديدًا يُخلق، بل يكشف عن نفسه في اللحظة التي ندرك فيها ما كان عقلنا المشغول يخفيه.
السعادة، حين نلاحظها، يجب أن تقودنا إلى الرعاية. فقول الشكر، ومشاركة الطعام، والاعتناء بما يؤلمنا، وعدم استخدام الطبيعة والأشياء من دون تروٍّ — هذه الأفعال الصغيرة هي ما يحمي يومًا عاديًا. والتعرّف على السعادة القريبة منّا الآن لا ينتهي عند راحتنا الشخصية، بل يتحوّل إلى الشفقة التي تُعامل يوم الآخرين بوصفه ثمينًا أيضًا.
لكي نكون سعداء، نحاول أن نملك أكثر، ونرتقي أعلى، وننال اعترافًا أكبر. لكن حين ينظر العقل دائمًا فقط إلى ما يأتي بعد ذلك، نتوقف عن رؤية قيمة يومٍ عاديّ، والأشخاص من حولنا، والطبيعة والجسد. فاليوم الذي لا يحدث فيه شيء ليس وقتًا فارغًا عديم القيمة، بل يمكن أن يكون الأساس ذاته للسعادة. تعرّف على ما تعتبره الآن أمرًا مسلّمًا به، ودَعْه يقودك إلى أفعال الامتنان والرعاية.
