عندما تجلس بهدوء وتنتبه إلى نَفَس واحد،
تبدأ الممارسة الأولى هنا والآن.
لا نحاول ملء الذهن.
عندما نترك حتى أدق الأفكار في حقل القلب،
يظهر نور الطبيعة الحقيقية.
يشرح كتاب "صحوة الإيمان" أن الجهل الأساسي يتجلى في الجوانب الثلاثة الخشنة والستة الخشنة. الجهل الأساسي هو الفشل الجذري في معرفة الطبيعة الحقيقية لهذا النوع من الأشياء. عندما تتحرك فكرة واحدة لأول مرة داخل هذا الجهل، ينشأ الجانب الدقيق لنشاط الكارما؛ ومنه يخرج الموضوع المرصود والموضوع المرصود.
هذه الحركات دقيقة جدًا لدرجة أننا نادرًا ما نلاحظها في الحياة العادية. ومع ذلك، بمجرد ظهور الراصد والشيء المرصود، تتجمع حولهما أحكام الإعجاب والكراهية. يستمر الحكم، ويترسخ التشبث، وتُفرض الأسماء، ويتبع الفعل، وتتطور المعاناة من الارتباط بتلك الأفعال. هذه هي الطريقة التي تتكشف بها الجوانب الثلاثة الدقيقة في الجوانب الستة الخشنة.
تخيل أن عمودًا ضيقًا من ضوء الشمس يدخل إلى غرفة معتمة. في البداية، تتحرك ذرة واحدة فقط من الغبار. ثم ينقسم الاهتمام، ويخطئ الظل الموجود على الحائط في أنه الشيء نفسه، وتلتصق المعاني بكل شكل متداخل. تبدو الغرفة معقدة بسرعة. مطاردة الظلال المعقدة وحدها تجعل من الصعب رؤية الحركة الأولى.
تبدأ الممارسة بتصحيح الكلام والفعل الخشن، لكنها لا تتوقف عند هذا الحد. قبل أن تنظر إلى الخارج فقط وتتساءل عما يجعلنا نعاني، لاحظ كيف يخلق العقل شيئًا ما، ويسميه، ويفهمه. قم بإلقاء الضوء على اللحظة الوجيزة قبل أن يتحول الإعجاب والكراهية إلى حكم.
وهذا لا يعني إجبار الفكر على الاختفاء أو رفض رؤية أي شيء. إنه يعني معرفة واضحة للعملية التي ينشأ بها الفكر ويلتقي بالشيء. وعندما تعرف الحركة الأولى على ضوء الوعي، هناك مجال لعدم الاستمرار في بناء التمييز والتعلق بها.
عندما ينشأ الضيق اليوم، فلا تلوم فقط النتيجة النهائية. تتبع تيار العقل إلى الوراء: من الفعل إلى التسمية، ومن التسمية إلى الفهم، ومن الفهم إلى الحكم، ومن الحكم إلى اللحظة الأولى التي ينقسم فيها الراصد والملاحظ. وعندما تضاء تلك الحركة الأولى، يفقد البلاء الخشن قوته ويظهر السكون الأصلي.
2026 . 07 . 18
قبل مطاردة الآلام الخشنة، قم بإلقاء الضوء على الحركة الأولى التي ينقسم فيها العقل المراقب والعالم المرصود.
2026 . 07 . 17
قلل أولاً من العادات الخشنة، وافحص حتى الجذور الخفية للآلام، ثم ازرع بذورًا صحية في أعماق العقل.
2026 . 07 . 16
حتى بعد أن تستقر الآلام الخشنة، أضيء بهدوء الظل الأخير للجهل.
2026 . 07 . 15
لا تكره الوهم؛ تأمّل بعمق الظروف التي ينشأ منها.
2026 . 07 . 14
لاحظ أول حركة للذهن؛ لا تنسج مزيدًا من الكدر.
2026 . 07 . 12
انظر إلى العقل الناشئ بوضوح؛ لا تتبعه، واتركه.
بصفته المعلّم المقيم في Lotus Lantern International Meditation Center، يرشد المبجل هيدال الممارسين من أنحاء العالم في طريق السون الكوري. كل صباح تفتح تعليمة واحدة أول نَفَس للممارسة.
Lotus Lantern International Meditation Center هو مركز ممارسة دولي في غانغهوا، تأسس عام 1997 بنذر الراحل المبجل وونميونغ، تلميذ معلم السون سونغتشول. يفتح مساحة لممارسة السون الكوري والصلاة والإقامة في المعبد بغض النظر عن الجنسية أو الدين.
افتُتح عام 1997 لنشر البوذية الكورية في العالم.
مركز ممارسة وسط الغابة في غانغهوا، على بعد نحو ساعة من مطار إنتشون ونحو 90 دقيقة من سيول.
يقيم رهبان كوريون ودوليون ويمارسون تأمل السون والصلاة معًا.
مركز معترف به يختبر فيه مشاركون من دول كثيرة برامج الممارسة.
فيديو التعريف الرسمي بإقامة المعبد
تعاليم يومية
ورسوم من خمسة مشاهد
التنفس، العد، هوادو
للمبتدئين
يونديونغ، كانغهوا
إقامة وممارسة
اللحظة الحاضرة
في قاعة الدارما
مصباح واحد يضيء قلبًا واحدًا.
ستفتح التقدمات وإهداءات المصابيح عبر الإنترنت قريبًا.