Sedari Kebahagiaan yang Sudah Ada di Sisi Anda

Kita masing-masing berusaha keras untuk menjadi bahagia. Menyediakan apa yang diperlukan, melakukan tugas dengan baik, dan berusaha menjadi lebih baik adalah bahagian yang perlu dalam kehidupan. Masalah timbul apabila usaha itu terjerat dalam perbandingan dan keinginan untuk diiktiraf. Apabila fikiran sentiasa hanya memandang ke pencapaian seterusnya dan kebahagiaan yang lebih besar, apa yang sudah berharga dan dekat di sisi kita menjadi tidak kelihatan hanya kerana ia terlalu biasa.

Apabila kita mendengar berita bencana atau kehilangan yang tiba-tiba, kita diingatkan bahawa hari-hari biasa yang berterusan sehingga semalam tidak pernah patut dianggap remeh. Namun penderitaan orang lain tidak seharusnya dijadikan sekadar pengajaran untuk rasa syukur kita sendiri. Kita perlu terlebih dahulu menghormati penderitaan itu sebagai penderitaan pada dirinya, dan membiarkannya membawa kita untuk lebih berhati-hati menjaga orang dan kehidupan seharian yang masih boleh kita lindungi sekarang.

Kebahagiaan tidak selalu datang dalam bentuk yang menonjol. Ia juga boleh tersembunyi dalam saat-saat yang begitu biasa sehingga kita berlalu begitu sahaja — menikmati makanan dengan tenang, berjalan dengan kedua-dua belah kaki sendiri, merasai udara selepas hujan reda, atau mengetahui seseorang yang rapat dengan kita telah melalui hari itu dengan selamat. Kita cenderung menyedari fungsi biasa tubuh hanya apabila ia mula terganggu. Oleh itu, dan bukannya membandingkan diri dengan mereka yang sakit atau kehilangan sesuatu, titik permulaan yang tepat ialah menyedari dengan teliti fungsi yang kita miliki sekarang.

Menghargai hari biasa ini tidak bermaksud melepaskan hasrat untuk terus maju, atau memaksa diri melihat penderitaan sebagai sesuatu yang baik. Sebaliknya, melihat kehidupan kita sekarang dengan jelas adalah apa yang menjelaskan apa yang perlu kita lindungi dan apa yang perlu kita ubah. Rasa cukup bukanlah sikap berputus asa — ia adalah kekuatan yang mengelakkan kita daripada menghabiskan apa yang sudah kita ada secara sambil lewa, supaya kita dapat memilih langkah seterusnya dengan bijaksana.

Apabila fikiran terus berlari ke suatu tempat yang jauh, berhentilah sebentar dan lihat sekeliling anda. Lihatlah pokok di tepi jalan yang selalu anda lalui, tangan dan kaki yang sekali lagi menjalankan tugasnya hari ini, orang yang diam-diam tetap berada di sisi anda, seolah-olah anda melihatnya buat kali pertama. Apa yang berharga bukanlah sesuatu yang baru dicipta — ia terserlah pada saat kita menyedari apa yang selama ini disembunyikan oleh fikiran kita yang sibuk.

Kebahagiaan yang telah disedari mesti membawa kepada tindakan menjaga. Mengucapkan terima kasih, berkongsi makanan, merawat apa yang sakit, dan tidak menggunakan alam dan barang secara sembarangan — tindakan-tindakan kecil inilah yang melindungi hari yang biasa. Menyedari kebahagiaan di sisi kita sekarang tidak berakhir dengan keselesaan diri sendiri sahaja; ia menjadi belas kasihan yang turut menganggap hari orang lain sebagai berharga.