उठने और मिटने को देखने वाला मन

आज की शिक्षा जीवन के उस प्रवाह से शुरू होती है जिसमें वर्ष बदलता है, दिन बदलता है, और हर क्षण गुजरता है। हम दिन-ब-दिन जीते हुए मन को देखने, निरीक्षण करने और पहचानने का प्रयास करते हैं। साधना में महत्वपूर्ण है जागकर देखना कि मन हर क्षण किस रूप में उठता है।

आचार्य ने कहा कि मन के रूपों को क्षण-क्षण उठते और मिटते देखना साधना का हृदय है। विचार, भावनाएँ, भेदभाव, इच्छाएँ और अनेक प्रतिक्रियाएँ स्थिर वस्तुएँ नहीं हैं। वे कारणों से मिलकर थोड़ी देर उठती हैं और फिर मिट जाती हैं। फिर भी उन्हें जैसा है वैसा देखने के बजाय हम उन्हें दबाने, रोकने या सहने की कोशिश करते हैं।

जब दबाने और सहने वाला मन दोहराया जाता है, दुख भी दोहराया जाता है। जितना हम सोचते हैं कि मन की घटनाओं को मिटाना है, उतनी ही एक और कठिनाई पैदा होती है। पर जब हम ठीक से देखते हैं कि वे उठती और मिटती घटनाएँ हैं, तो उनसे लड़ने या उन्हें पकड़ने की आवश्यकता घटती है।

पहचानना उपेक्षा करना नहीं है। इसका अर्थ है अभी उठे विचार और भावनाओं को स्पष्ट देखना, पर उनसे बह न जाना और उन्हें जबरन बाहर न धकेलना। जैसे शीत की हवा में सफेद साँस क्षण भर दिखकर मिट जाती है, वैसे ही मन की गतियों को उठते और मिटते देखा जा सकता है।

आज जब मन में कोई प्रतिक्रिया उठे, एक क्षण रुकें। इसे दबाना है, सहना है, पकड़ना है - ऐसा जल्दी न करें। देखें कि यह अभी उठा है और मिट भी रहा है। यही जागरूकता मन को कष्ट न देने का मार्ग है।