应先看自己的心，再看外在境界

我们活着时，常常向外看。看别人的处境、世间的变化、眼前的条件与境界，心很容易左右摇动。然而若只追逐外在，反而会错过最重要的自己的心。

教法说：“若见心外有法，便轮回生死；若悟一心，生死永断。”这不是叫我们不要看世间，而是要从被外在一切境界牵引、分别与执着的生活中走出来，先正确看见自己的心如何运作。

同样生活在世间，以什么心来看，苦可能增长，智慧也可能生长。外在发生的事确实存在，但执着于它、被它摆动，终究也是自己心的作用。因此，修行不是先从改变世界开始，而是从观察并端正自己的心开始。

当我们正确看见自己的心，分别会一点一点变淡，爱着与执着也会失去力量。到那时，我们才能不被外在境界牵着走，以更自由的心生活在世间。

今天，愿你不要只把心交给外在事件，而是先观照自己的心，并以觉察而非分别来度过一天。