應先看自己的心，再看外在境界

我們活著時，常常向外看。看別人的處境、世間的變化、眼前的條件與境界，心很容易左右搖動。然而若只追逐外在，反而會錯過最重要的自己的心。

教法說：「若見心外有法，便輪迴生死；若悟一心，生死永斷。」這不是叫我們不要看世間，而是要從被外在一切境界牽引、分別與執著的生活中走出來，先正確看見自己的心如何運作。

同樣生活在世間，以什麼心來看，苦可能增長，智慧也可能生長。外在發生的事確實存在，但執著於它、被它擺動，終究也是自己心的作用。因此，修行不是先從改變世界開始，而是從觀察並端正自己的心開始。

當我們正確看見自己的心，分別會一點一點變淡，愛著與執著也會失去力量。到那時，我們才能不被外在境界牽著走，以更自由的心生活在世間。

今天，願你不要只把心交給外在事件，而是先觀照自己的心，並以覺察而非分別來度過一天。