Pour attraper le bœuf de l’habitude, il faut détermination et effort constant
Une fois que nous avons vu le bœuf, nous devons maintenant nous approcher et l’attraper. Mais un bœuf sauvage dans la forêt ne se laisse pas attraper immédiatement simplement parce que nous le voulons. Parce qu’il résiste et tente de s’enfuir, il faut de la résolution et un effort constant.
Il en va de même pour nos vieilles habitudes. Même lorsque nous pensons: « Je ne devrais pas me mettre en colère », la colère continue de surgir. Même lorsque nous pensons: « Je ne devrais pas m’attacher », l’attachement revient. Comme l’habitude est forte, elle ne peut pas être apprivoisée par une simple décision brève.
Ce qui compte, c’est l’esprit qui dit: « Je ne le lâcherai pas ». Nous devons utiliser des méthodes sages sans causer de tort, sans toutefois abandonner; nous devons l’attraper encore et encore et l’apprivoiser par la répétition. C’est l’effort juste.
Aujourd’hui, ne perdez pas le bœuf sauvage de votre propre esprit. Que ce soit un jour pour l’apprivoiser avec détermination et effort constant.
Nos vieilles habitudes sont fortes. Même lorsque nous décidons de ne pas nous mettre en colère ni de nous attacher, la colère et l’attachement reviennent. Une simple décision brève ne peut pas les apprivoiser. Ce qui compte, c’est de ne pas abandonner, d’utiliser des méthodes sages, de rattraper l’habitude encore et encore, et de l’apprivoiser par une pratique constante.
