Per catturare il bue dell’abitudine abbiamo bisogno di risolutezza e impegno costante

Una volta visto il bue dobbiamo avvicinarci e prenderlo. Ma un bue selvatico nella foresta non viene catturato subito solo perché lo vogliamo. Poiché resiste e cerca di scappare, sono necessari determinazione e impegno costante.

Le nostre vecchie abitudini sono le stesse. Anche quando pensiamo: “Non dovrei arrabbiarmi”, la rabbia continua a salire. Anche quando pensiamo: “Non dovrei aggrapparmi”, l’attaccamento ritorna. Poiché l’abitudine è forte, non può essere domata soltanto con una breve decisione.

Ciò che conta è la mente che dice: "Non lo lascerò andare". Dobbiamo usare metodi saggi senza causare danni, ma senza arrenderci; dobbiamo catturarlo ancora e ancora e domarlo attraverso la ripetizione. Questo è lo sforzo giusto.

Oggi, che tu non perda il bue selvaggio della tua mente. Possa questo essere un giorno in cui domarlo con risolutezza e impegno costante.