習慣という牛を捕まえるには、決意と着実な努力が必要です

牛を見たなら、今度は近づいて捕まえなければなりません。しかし森の野牛は、捕まえたいと思っただけですぐ捕まるものではありません。抵抗し、逃げようとするので、決意と着実な努力が必要です。

私たちの古い習慣も同じです。「怒ってはいけない」と思っても、怒りはまた起こります。「執着してはいけない」と思っても、執着は戻ってきます。習慣は強いので、一度の短い決心だけでは調えることができません。

大切なのは、「離さない」という心です。害を生まない智慧ある方法を用いながら、それでもあきらめず、何度も何度も捕まえ、繰り返しによって調えていく必要があります。これが正精進です。

今日は、自分の心の野牛を見失わないでください。決意と着実な努力で、それを調える一日になりますように。