不要因为追逐欲望而失去生命。

人活百岁都难，心却活得像带着一千年的忧愁。今天要做的事情、还没解决的事情、不知道未来会发生什么的事情不断地牵引着我的思绪。即使当一种忧虑结束时，另一种忧虑就会出现，当一种欲望得到满足时，我们也会寻找另一种欲望。

正如《法经》中的比喻，追求欲望的心就像采花的人一样。花美丽而芬芳。所以我想伸出手来，拥有它，并收集更多。但如果你沉迷于采摘鲜花，你很容易忘记自己所处的位置、时间已经过去以及生活将走向何方。

问题不在于欲望本身，而在于追随欲望而失去了意识。焦虑也是如此。你无法完全没有焦虑地生活。总有工作要做，总有关系和责任需要解决。重要的是要认识到你有忧虑，不要让它们占据你的整个思想。

实践不仅仅存在于好的地方。从有欲望的地方你可以学习，从有忧虑的地方你可以看到你内心的性格。学习就是当欲望生起时，意识到“我又有欲望了”，当忧虑生起时，回首思考“我的心在向前奔跑”。

生命短暂，这并不意味着你应该害怕。相反，这意味着你要清醒过来。意思是说，要像采花一样追求自己的愿望，不要因为积忧而忽视了今天的生活，像要活一千年一样。现在就觉知这个心，平静地做需要做的事情，但不把整个心都放在欲望和忧虑上，这就是觉醒的生活。