不要因為追逐慾望而失去生命。

人活百歲都難，心卻活得像帶著千年的憂愁。今天要做的事情、還沒解決的​​事情、不知道未來會發生什麼事的事情不斷地牽引著我的思緒。即使當一種憂慮結束時，另一種憂慮就會出現，當一種慾望得到滿足時，我們也會尋找另一種慾望。

正如《法經》中的比喻，追求慾望的心就像採花的人一樣。花美麗而芬芳。所以我想伸出手來，擁有它，並收集更多。但如果你沉迷於採摘鮮花，你很容易忘記自己所處的位置、時間已經過去以及生活將走向何方。

問題不在於慾望本身，而在於追隨慾望而失去了意識。焦慮也是如此。你無法完全沒有焦慮地生活。總有工作要做，總有關係和責任需要解決。重要的是要認識到你有憂慮，不要讓它們佔據你的整個思想。

實踐不僅存在於好的地方。從有慾望的地方你可以學習，從有憂慮的地方你可以看到你內心的性格。學習就是當慾望生起時，意識到“我又有慾望了”，當憂慮生起時，回首思考“我的心在向前奔跑”。

生命短暫，這並不意味著你應該害怕。相反，這意味著你要清醒過來。意思是說，要像採花一樣追求自己的願望，不要因為積憂而忽視了今天的生活，像要活一千年一樣。現在就覺知這個心，平靜地做需要做的事情，但不把整個心都放在慾望和憂慮上，這就是覺醒的生活。