لا تتمسك بالزمن الجاري؛ أقم في اليقظة

لقد مضى الماضي، والمستقبل لم يأت بعد. لذلك من المهم أن نعتني بالحاضر عناية حسنة.

لكن إذا نظرنا بعمق، وجدنا أن هذه اللحظة الحاضرة أيضًا ليست ثابتة، بل تستمر في الجريان. وكلما حاولنا الإمساك بها، ظهر أنها لا تُمسك.

الممارسة ليست التشبث بالماضي أو المستقبل أو حتى الحاضر. إنها الإقامة في الذهن المستيقظ الذي يرى الجريان كله.

الذهن المستيقظ لا يطارد الزمن ولا يدفعه بعيدًا. إنه يعرف جريانه بهدوء.

اليوم، أقم في الذهن المستيقظ الذي يرى الماضي والمستقبل والحاضر وهي تجري.