אל תתפוס זמן זורם; נוח בערנות
לעיתים קרובות אנו אומרים שהעבר כבר חלף והעתיד עדיין לא הגיע, ולכן עלינו לחיות היטב ברגע ההווה הזה. מילים אלו מסייעות מאוד בחיי היום-יום, משום שהן מונעות מאיתנו להיסחף אחרי דאגה וחרטה ועוזרות לנו לטפל בגוף ובנפש של עכשיו.
אך אם נביט מעט עמוק יותר, גם רגע ההווה הזה אינו דבר קבוע שאפשר לאחוז בו. אפילו ברגע שאנו קוראים לו עכשיו, הוא כבר זרם הלאה, ורגע נוסף בא אחריו.
מנקודת מבט בודהיסטית, עבר, עתיד והווה אינם נתפסים כישויות מוחלטות. גם זמן ומרחב עשויים להיות מושגים שהמוח נאחז בהם ומעמיד אותם; כאשר רואים לעומק, כל הדברים ריקים ומשתנים בלי הרף.
אין פירוש הדבר שעלינו להזניח את חיינו היום. להפך, תוך כדי טיפול טוב בגוף ובנפש בכל רגע, אנו זקוקים למודעות ערה שאינה נאחזת אפילו באותו רגע.
גם היום, נסו להניח לזמן מה את החרטה על העבר, את הדאגה לעתיד, ואפילו את ההיאחזות בשם הווה. יהי זה יום של התבוננות בתודעה שקטה וערה, שאינה מיטלטלת בתוך הזמן הזורם.
מכיוון שהעבר חלף והעתיד עוד לא הגיע, חשוב לטפל היטב עכשיו. אך בהסתכלות עמוקה יותר, אפילו הרגע הנוכחי הזה אינו קבוע וממשיך לזרום. במקום לתפוס את העבר, העתיד וההווה, יהי רצון שזה יהיה יום של מנוחה בתודעה המתעוררת שמבחינה בכל הזרימה.
