Kun viha tyyntyy, lämpö palaa mieleen
Kylmänä päivänä lämmin kuppi teetä tai lämmin huone tuntuu erityisen arvokkaalta. Meidänkin mielemme on tällainen. Ihmisen rinnalla, jonka mieli on lämmin, tunnemme helpotusta ja onnellisuutta.
Meidän ei aina tarvitse etsiä kaukaa onnettomuuden syytä. Suuri harjoittelu ja herääminen ovat tärkeitä, mutta kun mieli ei ole lämmin arjessa, onnettomuus voi lähestyä.
Yksi tärkeimmistä asioista, joka tekee mielen kylmäksi, on viha. Vihaa täynnä olevan mielen on vaikea tuoda esiin myötätuntoa, kiintymystä ja halua välittää jostakin.
Kun olemme vihaisia, tällä hetkellä voi tuntua, että puhumme voimakkaasti. Mutta myöhemmin siitä tulee usein miinus suhteissamme ja jää katumukseksi. Toinen ihminen ei ota sitä vihaa vastaan, ja myös oma mieleni kylmenee.
Jos haluat viettää lämpimän ja hyvän päivän, katso ensin vihaa ja rauhoittaa se. Kun viha nousee, pysähdy hetkeksi ja käännä sanasi ja tekosi varovasti takaisin. Sitten myötätunnon lämpö herää jälleen eloon.
Aivan kuten lämpö tuntuu arvokkaammalta kylmänä päivänä, myös mieli tulee iloiseksi, kun se on lämmin. Älä etsi vain kaukaa onnettomuuden syytä; Katso ensin vihaa, joka tekee oman mielesi kylmäksi. Viha tulee helposti miinukseksi suhteissa ja jättää katumuksen taakseen. Tänään rauhoitu viha ja vietä päivä myötätuntoisella ja lämpimällä sydämellä.
