Amikor a harag lecsillapodik, a melegség visszatér az elmébe
Egy hideg napon egy csésze meleg tea vagy egy meleg szoba különösen értékesnek tűnik. A mi elménk is ilyen. Egy olyan személy mellett, akinek meleg az elméje, könnyedséget és boldogságot érzünk.
Nem kell mindig messziről keresnünk a boldogtalanság okát. A nagyszerű gyakorlás és az ébredés fontos, de ha az elme nem meleg a mindennapi életben, akkor a boldogtalanság közeledhet.
Az egyik fő dolog, amitől meghidegül az elme, a harag. A haraggal teli elme nehezen tudja előidézni az együttérzést, a szeretetet és a vágyat, hogy törődjön valakivel.
Amikor dühösek vagyunk, pillanatnyilag úgy tűnhet, hogy erősen beszélünk. De később ez gyakran mínuszná válik kapcsolatainkban, és sajnálatként marad. A másik nem fogadja szívesen ezt a haragot, és a saját elmém is hidegebbé válik.
Ha meleg és jó napot szeretne eltölteni, először nézze meg a haragot, és csillapítsa le. Amikor feltámad a harag, állj meg egy pillanatra, és óvatosan fordítsd vissza szavaidat és tetteidet. Aztán újra életre kel az együttérzés melege.
Ahogy a meleget értékesebbnek érzi egy hideg napon, úgy az elme is boldog lesz, ha meleg. Ne csak messze keresd a boldogtalanság okát; először nézd meg a haragot, amitől a saját elméd meghidegül. A harag könnyen mínuszgá válik a kapcsolatokban, és sajnálatot hagy maga után. Ma csillapítsa le a haragot, és töltse a napot együttérző és meleg szívvel.
