Apabila Kemarahan Ditenangkan, Kehangatan Kembali ke Fikiran
Pada hari yang sejuk, secawan teh hangat atau bilik hangat terasa amat berharga. Fikiran kita pun macam ni. Di samping orang yang fikirannya hangat, kita merasai kemudahan dan kebahagiaan.
Kita tidak perlu sentiasa memandang jauh untuk mencari punca ketidakbahagiaan. Amalan dan kebangkitan yang hebat adalah penting, tetapi apabila fikiran tidak hangat dalam kehidupan seharian, ketidakbahagiaan boleh menghampiri.
Antara perkara utama yang membuatkan fikiran sejuk ialah kemarahan. Fikiran yang penuh dengan kemarahan mendapati sukar untuk melahirkan belas kasihan, kasih sayang, dan keinginan untuk menjaga seseorang.
Apabila kita marah, ia mungkin kelihatan pada saat kita bercakap dengan kuat. Tetapi kemudiannya, ia sering menjadi tolak dalam hubungan kami dan kekal sebagai penyesalan. Orang lain tidak mengalu-alukan kemarahan itu, dan fikiran saya sendiri menjadi lebih sejuk juga.
Jika anda ingin menghabiskan hari yang hangat dan baik, mula-mula lihat kemarahan dan tenangkannya. Apabila kemarahan memuncak, berhenti seketika dan perlahan-lahan kembalikan kata-kata dan tindakan anda. Kemudian kehangatan belas kasihan hidup semula.
Sama seperti kehangatan terasa lebih berharga pada hari yang sejuk, fikiran juga menjadi gembira apabila ia hangat. Jangan melihat jauh hanya untuk punca ketidakbahagiaan; tengok dulu kemarahan yang buat fikiran sendiri sejuk. Kemarahan mudah menjadi tolak dalam perhubungan dan meninggalkan penyesalan. Hari ini, tenangkan kemarahan dan habiskan hari dengan hati yang penuh belas kasihan dan hangat.
